【材 料】
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無骨雞腿排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% R# N$ P7 j" [; _6 w, ?
1片
( r# h |/ Q" h! dtvboxnow.com紅甜椒; S% \% T' Z2 e" g
1/2個: D& K9 H; m- A# I5 A
黃甜椒
) m! W% b9 o, r& }& P. q1/2個
2 ~1 C* c& E9 G+ C7 ]tvboxnow.com甜豆
; d$ D8 U- J/ ~4 ^+ t) a- a- x" qtvb now,tvbnow,bttvb10根
1 y- @% x1 t @【調 味 料】
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奶油
) U" \" ~/ _4 q% p9 ~% ktvb now,tvbnow,bttvb少許6 w4 I& H1 K* g& d! `
鹽
. R$ \+ I) k# T: I8 B4 v4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許3 p: m5 P4 F7 T
黑胡椒) i/ w" v+ S! v' l3 X0 C
少許tvb now,tvbnow,bttvb; v: K6 V ?: A$ i/ t( T2 x" B" Z
【醃 料】
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蒜頭片
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月桂葉
) [ F/ W/ X& y9 i1片
9 x: n1 v3 Z1 y4 E+ V太白粉
, U" m4 J6 N9 m1 I4 V- F5 [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1大匙
% u* s% w ?$ N4 j/ p普羅旺斯香料
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黑胡椒
# s& G( ~( _# k. D4 j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb少許
3 h. H) t' {) I6 ?tvboxnow.com鹽
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1 x2 C, B( S* o【做 法】7 i2 Z, h- n8 I
: c- L& W E8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X! U& a- b( F" g4 u' P
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。6 a. B9 }0 l) y
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
5 y, E( D! B- a- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇7 A' g) G1 L8 m
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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