【材 料】
7 z' G' \" @. c/ s5 v/ T/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* ?7 N. y% @
無骨雞腿排0 f. {, n2 G4 g @) v4 b; W" @
1片$ M" h$ ?& R7 ?. O. E
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb2 d% \% {; O! J2 a/ L7 g, M
1/2個
6 f4 n; d8 j# @' t& T$ itvboxnow.com黃甜椒
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甜豆tvboxnow.com0 W" v& n1 l" u
10根 R2 Y7 ^2 x, Q+ Z( S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ M. U% T8 k9 Q$ o3 T! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) U0 m& R% r4 m% x d! f! ~
奶油8 i" `: m% n2 h3 g
少許/ B. e' e) J! M( a ?
鹽公仔箱論壇8 b' [4 K \ T0 R
少許tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 C$ e2 T! c0 l" D
黑胡椒公仔箱論壇4 H/ R. ^, E& ^- p* m/ B
少許tvb now,tvbnow,bttvb. T7 k" Y( L' l
【醃 料】
# H, h! D) c, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 C4 s( X" s3 [" s
蒜頭片
- C9 `7 }+ s! I0 Qtvboxnow.com2粒
2 b3 ]! u3 |: j, xtvboxnow.com月桂葉( C+ O$ o+ `; @& v& q: _7 c5 A# D
1片* a0 o6 N) v+ v
太白粉公仔箱論壇5 x9 r3 N0 U- V
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ L+ H" ~' t, {8 Z7 u9 }
普羅旺斯香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l, ~$ U# \: z6 Z- w" q& m
1大匙公仔箱論壇# H. K0 A1 \# U5 K1 {( M! q
黑胡椒
6 N! s/ ]8 j* c% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許" K: W: c4 F2 I; {$ U/ A. A
鹽tvboxnow.com1 P- T. A2 R, P1 U+ N! B/ w, x4 z2 L
少許tvb now,tvbnow,bttvb. [- X. u8 j( d6 c
! x) p! C6 ?# x. A% O0 F+ W0 C【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
) w. g0 j4 P. l1 x y8 B( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
6 C9 K) {/ @; ]$ P& J/ x3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvboxnow.com! \/ x( O2 c+ z3 y9 |/ r# I/ ]
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
+ g* T, R0 ^: p' P! ftvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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