[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料公仔箱論壇; j0 Q- K2 a, }, m+ ~; C. r' Y
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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' n8 j/ U. H2 e$ O* O5 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法
: _4 G! N( `0 {& V- q, @tvboxnow.com1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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. _  b9 a* l0 s9 B2 S7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。$ b( S0 |' B/ Z
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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