[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料7 n# a' E2 w5 e3 `+ o3 z
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇; S* f0 f& }9 r( _8 N

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# ]. {/ u7 f/ z. _- X8 y做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 D! m  D( U5 s% N' [
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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, m1 \4 {1 C& ]' ]) W9 Z( ctvb now,tvbnow,bttvb2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇6 r3 p5 j4 _+ `8 I

- I" n1 W' s) k# z3 A* ?/ r0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z& N- E9 J& _: ~8 F" A" N7 z3 {1 w

$ W& e4 y7 J8 r8 j+ y3 [5 x- J4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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