材料
$ D9 W! K3 H6 V- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯/ v' \$ M W: u0 H$ c1 M! e
6 |1 k+ G5 f5 z$ V6 H
tvboxnow.com% Q' Y& n3 x6 R) g& Q; y' S
做法
6 q% f) Y9 m( S) V( v- I: w, \公仔箱論壇1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
6 m1 L4 L! i/ F/ ?* m公仔箱論壇
6 F' f5 d* }4 }1 [公仔箱論壇2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ e% ]6 _, f6 W' u5 B) l
, J+ N( F' p2 M6 W% z! n
3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。
( K3 P) ?% \/ B, Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-3 06:16 AM
| 