材料: L& d# V! {: _$ E, V
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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5 p2 [' @! L3 r" e; W1 v* stvboxnow.com1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 g, L1 J0 {. \
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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