材料
/ l* x! j/ }, y# n7 B* w- K( b9 t橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻
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做法
' g* Q- M2 L4 G2 s! g* }1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。
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- Z9 v; B# A6 g6 A, ^* j' G2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。
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