tvboxnow.com0 v6 R( T. I3 W# W# N
 5 ?/ q+ G s$ m0 \0 j$ M. O
公仔箱論壇; [6 g% e7 E- Q
【材 料】
1 F# K: h% @9 M8 j4 ktvb now,tvbnow,bttvb
% X& b" y$ j6 o, i' btvb now,tvbnow,bttvb 1 N4 V9 N5 X+ s: T
tvboxnow.com7 y' g% x8 t6 n+ D; F' B ?) s
蓮藕 150公克
& t, s' a+ n& t& w; f; Y9 e. I: {tvboxnow.com
) J1 s8 D9 _6 P& dtvboxnow.com
" b* e% s& }1 i* M5 w* p公仔箱論壇黑胡椒素雞塊200公克
" G, y( X/ a3 R/ X6 P: m% @! }1 O9 E' W# U. K7 e
8 D5 m& m+ H8 }7 M2 v0 {* X4 g, U
碧玉筍 5公克
# V! R1 b; i! B6 Z" e. `8 rtvboxnow.com
+ X8 K: x: n7 `- h; X; \9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R' y& c5 {: L- l& q; N辣椒 10公克
8 I$ Y; a, T* w# H/ M) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @: I2 U0 S! {1 s) X1 Q* Y) otvb now,tvbnow,bttvb
: E) ~" |- R& X, T% `公仔箱論壇【調 味 料】
, g8 {8 z' K+ M6 C3 z `; W
9 U/ E8 \" b% _; W; ktvb now,tvbnow,bttvb
7 h/ J" Q+ _; R, |: H) r0 otvboxnow.com公仔箱論壇( R8 B$ A& X; K
鹽 少許
6 d$ T1 b$ z2 `7 V公仔箱論壇
( T- b" O# g( M: Y' h9 I7 U
" w; _5 p# Q9 E( n+ ltvboxnow.com細砂糖 少許
' H" P" |& E# [, [; @4 Q9 J) Htvb now,tvbnow,bttvb
* I7 |/ t) D4 O( a! X) Gtvb now,tvbnow,bttvb0 p8 e6 Q0 y' K+ b
香菇粉 少許9 U2 v2 K9 S" o3 ~2 G
7 b8 Q% j U# h& T5 s
6 F n7 ?* y& Utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 R5 v0 J) }: Y3 Y) M6 R5 g* Z
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* n7 E! M, f6 Y1 b. c; i2 X5 w
, n4 \. r! z7 C3 `5 ?- _2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R# {6 O2 U* x" s; |
* U* N9 b- A4 X2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。公仔箱論壇1 l5 c: [6 M/ j# [7 A& I. w: |
" c" d/ H: t2 F8 _% @# r* @tvboxnow.com2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
9 v' K5 q6 p7 }1 L k3 S* |tvb now,tvbnow,bttvb
/ a/ q: H7 m! |& Y公仔箱論壇3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X% L' n+ |6 D2 W. G$ p! m
; P) A* q/ l/ j1 r$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
: C' \& d+ ]: ~% L/ e4 ]tvboxnow.comtvboxnow.com( R. k7 x" [9 d4 Z Q* t
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 