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蓮藕 150公克公仔箱論壇) b; M% c o8 g5 R
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9 ]) `* |+ \# C) s. f x/ E( o公仔箱論壇黑胡椒素雞塊200公克
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; b7 \# R' h# }4 Z3 m碧玉筍 5公克
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8 c, q% g. ^) }" [辣椒 10公克
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K1 W1 k3 p. M$ a3 t# p7 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' W( r5 `5 g6 [' I2 ~' Z" Q# c9 o
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鹽 少許- _& b5 v% y# e, D8 ~
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% n) C7 _ a" |2 n' G% P1 r! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許
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, ~; A2 x; ~# t: F( t6 G) S2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。tvboxnow.com4 f: P" X) Y% M* t, ^% T1 L
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2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
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3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ [$ @; i5 G! d
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4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。公仔箱論壇" `' Q) h' O% B1 @
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5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
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