tvb now,tvbnow,bttvb) i( C: D2 S: q3 N
, {3 f' L6 L- [, B @4 I0 G' etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ [# s1 o% x1 M% ^' u I$ l
【材 料】
" S7 c$ ]2 n- K* u6 P2 ]2 w
" w6 ^: t6 J9 m. y9 qtvb now,tvbnow,bttvb
( w: A1 o k# H5 \+ \/ a/ v2 X公仔箱論壇: ^, [6 g. g9 h* x1 x
蓮藕 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: A9 }7 I: b0 x6 x* J2 y9 A& I6 }' B
 tvboxnow.com8 o* C, T& y6 d, \, L8 k l9 b
2 B. _: Q5 V" _黑胡椒素雞塊200公克2 Y' j9 L( p5 v6 ~; q5 }- ]
8 U1 B* }: g' p0 I M( c
6 w# d, n: ^1 T7 j# b$ v
碧玉筍 5公克
% ]2 M! P) E- U# ~8 M: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p& h+ E+ o6 Y8 Utvboxnow.com
/ F; X8 G7 f/ B9 c; v$ `% l辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 t$ C7 I# R- e$ X; c+ N
; q$ \7 ?* ?" g) I) V" Mtvboxnow.com
+ {: X1 X3 h, Q1 g, w' K* Z stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 e& D+ a& i3 N
公仔箱論壇& ~& d/ h4 ?; p9 t8 W* f9 H5 e4 y
; ^" B. l8 Z( n/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. {, t+ t7 g0 {8 w5 d
鹽 少許
7 ~8 e, w, w1 b3 p* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b r( ^1 g& r; J) F! S$ g
8 t7 V3 I9 S) \& U" ?tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 少許
; z5 f y2 L! r公仔箱論壇
0 l) S, ^$ j' |; o* r公仔箱論壇tvboxnow.com* g2 y" W; i) r+ G9 M4 Y
香菇粉 少許
: s* H: `1 b6 m, Q4 V3 Mtvboxnow.com& g2 x, g1 d! s% f; c+ g1 t
公仔箱論壇& D1 E$ G8 d3 _# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C# y5 P( c0 }( `4 a
【做 法】tvboxnow.com* r) u6 ]% ?7 J$ U ?+ b
公仔箱論壇8 u* b3 H' v9 J- k8 n
: \1 R" `2 w) _! b# l8 H0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j0 ?! ~1 t, N' f3 n4 q4 A+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
: L d8 W) V. I* v8 v. h2 I$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p; n% I/ x1 f* Z/ [8 v4 E公仔箱論壇2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
) M8 D6 |. D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^/ g, ~% \: q2 b7 r: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
! D5 y+ W: H3 k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z9 E: V4 K/ O; s+ s* q5 D4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
; w# @$ b+ v3 f$ J: p" m2 ^, s6 a9 u3 G, r w/ P) R" _# z
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 