( Q2 m k" j$ q. v; ?
 tvboxnow.com( ]) L+ }. u5 Z5 [
公仔箱論壇4 r1 F% [% m. u
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb o+ u7 N# C0 g7 X# U$ s
tvboxnow.com( T, h# P' i3 f1 p6 i" s3 Y1 Z
 0 h, G3 U/ @ s6 o& X, W
* H& L. M& B. i5 B! C$ w& Y: f, m- T
蓮藕 150公克公仔箱論壇3 X" X4 S f9 J7 ]8 J0 ~6 D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 p6 J7 r0 x( d9 f) j9 H: }
tvboxnow.com& a6 L9 \0 Y( x
黑胡椒素雞塊200公克
! w) }5 E' K. H- t( I5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ @4 z/ j p: `/ u1 A0 s
* a% B( e% k! {9 R, p9 D: X* w碧玉筍 5公克
# Q0 w4 @6 ?, ?; j3 i% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" x8 x3 e: j" {5 ^4 T
3 }; |; X$ c- K+ y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克tvboxnow.com$ _9 q; i% h* d% b
" A- z5 l5 j1 d+ D6 `2 ?4 ?' S
; Y; X7 b% V5 y7 S7 R; r- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇& X$ d% x9 O/ R" m# c! n6 N
tvboxnow.com8 D) l& N$ e' A, J5 C& u# S
' U/ \- k1 s" y2 D# h+ Etvboxnow.com5 ~, U5 H3 h0 d; H4 Z' ?7 P
鹽 少許
1 c! v1 U& r+ _) v9 d公仔箱論壇
9 L. i, j, V$ r$ qtvb now,tvbnow,bttvb
8 G/ r2 E3 ?4 `/ I% ?; h) d5 Ctvboxnow.com細砂糖 少許
$ I' I) p" E& L3 A& Itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ |. F3 y0 ]( H+ h0 I+ [
公仔箱論壇- b5 ]0 D: O5 s6 X+ r, ^
香菇粉 少許tvboxnow.com: b- @$ M b+ z. B& `# L1 x- s- A
# e! x/ w( j: {. {5 k7 f) X
5 O' \& j- U/ @ S/ ~# [. f( `7 O
tvb now,tvbnow,bttvb; }' {4 j+ D! c% F
【做 法】
2 a) P* k: L- }+ ~4 {) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e' `5 h' D" }4 ~* M! L! `* J9 ktvboxnow.com
# h1 ]7 ~7 l. J公仔箱論壇
2 {7 ~9 l$ I* }4 a! etvboxnow.com1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 r4 Y, |2 d- s
, B- d0 R- y6 Q4 n% [! M( ^8 l* ?公仔箱論壇2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。( m3 g. S* r" Z& A! c/ A
2 ~" X/ X2 _' U! t- C: W3 T# ]- [7 E+ v
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。tvboxnow.com2 E6 r2 L( ^' ]. Q& Y
- n* a# ^) N! r' Q# {
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。9 ~4 Y8 i' d- c
tvb now,tvbnow,bttvb' \3 y5 M/ k+ \ Y
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 