学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】% ?+ {' a6 j- W# c; ?% G' x
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' x5 v- k' r& l3 l: l- F8 z

既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。
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一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 L& i& U: F; }" s
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我们所能做的，就是适应这个世界。: I% x/ f7 Y, `( u6 f: S. ]( D
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。tvboxnow.com% l9 f& v9 l, T: u- F