世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
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全球十大垃圾食物4 ^+ T- d( _0 q$ H
5 j+ S1 z+ I7 A- L- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 |) o7 ~1 u; f
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
6 b. J4 E2 z6 ? l9 _2 、含致癌物質
) t. y, h0 ^6 D- @: p0 C9 }9 [: W ltvboxnow.com3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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# \% |" U' d8 V/ ~/ K( V二、醃制類食品tvb now,tvbnow,bttvb( y& ~ ~" d+ @. H: H) [
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
& Y; v4 Z' X& |3 r2 F" W+ T5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）( Z9 z K% n+ k; O& n# q
3、易得潰瘍和發炎: Z9 ]" a! Y" D* a
7 X" Y/ d7 ^# O' n1 {7 S6 Z三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）2 @6 q* r- c" j
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇$ ^4 _6 r8 y3 J# z2 C& _
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb$ @( D# c9 S" d& q/ P& Q
# V8 P8 _" ~" j6 o) s6 T! |; S$ R四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）" _4 D' y/ `' {8 e# i
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） " n9 U2 j! X* Y# T
2、嚴重破壞維生素
3 Q$ H3 g" Z( J) x+ o0 B; ]tvboxnow.com3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 h, [/ V8 n- ~
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五、汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 O3 G' C% K4 M/ u+ `0 _8 B
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣tvboxnow.com2 b: z, J/ d" X- P
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐: ^$ l0 y% ~) R& I
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
/ O8 f Q6 H) ?7 t8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvboxnow.com" b1 p5 n* [% k4 w( V/ x; l! S L- @
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J- C" \. }( H( N3 {( D% c$ \& I& N% d
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 S6 C1 \* a3 {5 ~$ ]! F4 Q- i' Ptvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇1 c( E" h0 z* _0 `4 P6 K* y5 ]
2、熱量過多，營養成分低tvboxnow.com$ g& y# A4 I% D
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
* Q) p4 F4 p# ]1 |tvboxnow.com1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 Z; O5 a& ^! w
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） B5 U7 u- n8 K0 m- D* ~/ k
1 H0 i8 M0 X! z1 a7 t2 m/ L九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
4 @& s$ t# E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含奶油极易引起肥胖
1 h* I) e/ E' ytvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐9 w! h, L: ?0 d7 \. Q
$ c* h* D( R0 b3 X r: a0 r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 Y& n" M U Y* ]2 ^% S' w
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
: c5 O) L5 E1 \% h3 x2 q4 ]2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 & ^( }) g7 i0 ~1 D$ \
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
$ k: j. w: D1 i* L' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l+ R* S/ E/ J* l$ W! H
最佳蔬菜﹕
( J0 G1 q- _# a) S! _' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K0 @* X' N. q* J+ ]9 f公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。$ ]! Z ~ ?6 J* s5 f- }
& _6 t- K1 D8 P* L+ M7 Q最佳水果﹕公仔箱論壇2 H) T# U y$ r- Y8 {# L
% [6 A+ _" d2 `) y: y7 R 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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最佳肉食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i- K: U7 H& `4 A6 k# Q
. S8 g; O& O3 C& H; n鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。' z1 o2 ~6 @$ C4 `7 P, d
$ o' ]- {' T8 q2 O公仔箱論壇最佳食油﹕
4 Q1 H1 V; x! q6 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 ~5 i7 T$ v8 ~- w
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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h ?# j# {' A% x2 W8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕
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- V" i& K8 B5 i公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
- n& n: A* J' k0 ?1 z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! g' [ i/ l0 \+ H7 K- Q; `* d7 ~0 `3 I
最佳護腦食物﹕
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! t/ l* e* ]( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, J N" P7 T% U) D
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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