世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ t! P& b4 A- Z2 w- P
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全球十大垃圾食物公仔箱論壇# F1 M0 T0 g, l, G2 N
' X' q1 |$ I7 g一、油炸類食品
$ J. R: X6 ~7 N: Ktvb now,tvbnow,bttvb1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
5 {! F$ f* S* b0 _2 、含致癌物質
. o8 V9 A5 r; g" _6 C) vtvboxnow.com3 、破壞維生素，使蛋白質變性tvboxnow.com9 _ g1 f' t/ n
3 Y, `* i9 T9 G' {1 J公仔箱論壇二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q t n2 c* R% I' d" |7 Y; k
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; W: d+ W4 m: U
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# O* E: j- i8 T U
3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）tvboxnow.com5 s. n2 J" ~* o
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ A. _$ W0 ]6 l0 }6 m公仔箱論壇2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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1 Q7 |. g) B! G# Y- _- V" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
, m7 ?, x4 y( x G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' c$ y9 m( z2 j- g* U2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇4 r" N. m! T7 Y
3、熱量過多、營養成分低
- ]0 F8 E* u& n0 d6 wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 x' `( I7 ~' {
五、汽水可樂類食品
$ ?/ T3 x! {( s& K7 C$ q! L5 u1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
/ Y+ c! j7 J1 I1 m) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
% V( r. w+ d+ w7 F1 q' \) N公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
0 Q- g9 M. |8 j% x# z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇, N$ i% `# S6 q
/ f3 a$ D$ w" j7 M0 E( j9 _公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
: K7 t3 L5 U' ^' Y" a Ztvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇9 K9 Y& I, F8 R6 n; F" `4 s( V- d
2、熱量過多，營養成分低
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# D' n5 R2 `5 L* ?# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇) d. E, p9 O* C
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb! {- v. x# h6 T4 g0 ~
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
* j# [' `2 G: h i9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t5 k) X# M6 ?4 B- _" ?/ b3 d
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
# Z4 @9 `% \3 H6 k% y公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖 9 y6 n4 ~6 ~1 |1 g) q% F
2、含糖量過高影響正餐) B5 x5 J+ w6 `' S5 p# V3 V
# c8 a2 {4 k5 ~) I6 D& @3 [3 t公仔箱論壇十、燒烤類食品
, g2 w! }2 k& ~! D' \7 W. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
8 I5 L) `% i4 Y0 U" E% T. H2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 8 l' |9 J l/ D
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕
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, ?0 K) P8 p" D9 [5 U0 |; I$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。tvboxnow.com& ^8 a9 w* A7 x
# I& E' N, Y% [( jtvboxnow.com最佳水果﹕
$ H$ f: t0 g i U, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 a1 j$ I. Z0 y# P6 a
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& f1 m7 A5 u: a7 }4 C
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最佳肉食﹕
% Z! f1 }# _ T4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J% q' E1 F6 t鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。tvb now,tvbnow,bttvb7 P4 G, ^( p2 `
: \- l( u+ z/ W+ y最佳食油﹕tvboxnow.com2 D ]/ F7 G8 g
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 K' F( S$ V$ O% Z
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最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' [1 [& x" {0 c7 _" `9 V- r5 v3 G
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最佳護腦食物﹕
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E: j0 t* |% P, z2 D: h公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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