材料
& r' Z& b1 W9 ~) ^公仔箱論壇牛肋條肉 500克、洋葱（切粒）/甘笋（切粒）/薯仔（切粒）各 1個、日式咖喱磚（切碎） 1盒、砂糖 1茶匙、清水 1公升
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1.牛肋條肉切成丁粒備用。
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2.高速煲下油，調校為慢煮高溫，燒熱鍋後先放入牛肋條肉煎至轉色，盛起備用。
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/ I! O& ^" k$ G% V- j% @, V5 o6 w3.原鍋加入洋葱、砂糖炒至軟身，加入甘笋、薯仔炒勻，放入牛肋條肉，加清水至七分滿，加蓋後調校至高壓，設定時間至 12分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; v6 D4 T$ [' ? G3 I0 b/ v3 H& |
) A! `: w7 ?: c( V" O; q0 r! f4.待高速煲加熱完成及降壓後，加入咖喱磚碎拌勻即成。公仔箱論壇9 Q! H; }; ]: w" Q
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爆炒洋葱時，加上砂糖可加速洋葱軟化及滲出甜味。tvb now,tvbnow,bttvb+ e% |. e, c( _# r) N
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發表於 2011-11-14 06:57 AM
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發表於 2011-11-14 08:41 PM
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