[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸& E7 A8 S' V- L& ]
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排" n$ W# d; |- M. q9 M/ `
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐公仔箱論壇  _% ^: r5 ?: O5 i0 d6 A
敗成有毒物質!!! 公仔箱論壇9 @, e( e5 [+ A% E9 u

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