返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]) b: q+ Y1 j7 P. @" h

! ~8 g3 K9 i! ?9 S: @

* W9 J: ~' l2 {. J' X( G- m6 u+ c' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】tvboxnow.com1 @* `% a4 u- q2 V1 h1 d3 Q

/ |' c$ G8 K' O) O* q$ K; xtvb now,tvbnow,bttvb
) Q( h+ R4 ~" w& M+ Y& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. }% J# f3 Y: K% V公仔箱論壇雞胸肉 1片tvboxnow.com  o8 _+ S6 Z$ d7 l
公仔箱論壇3 l$ t- {, l" A" C  F! l

  v5 Z( {# @3 V9 `- a: h+ G$ Y公仔箱論壇青蔥 1支
* ~4 p4 R8 B) e2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^  f0 w- _) [' c公仔箱論壇
公仔箱論壇. R* ^% L# _/ a, E- ~
蒜頭 5粒" u' J3 o, q" b$ q- t

2 j$ m0 x. d( ]1 b  C" u3 b: u2 j公仔箱論壇

- p3 }* i/ n6 D: J  |" ^8 ktvboxnow.com碧綠筍 1朵- m( w# U) w7 u% t2 q- }- {
tvb now,tvbnow,bttvb& g+ M8 d8 ?3 I1 Y0 z. _
$ I0 o7 Q8 z* `, \% O
紅蘿蔔 20公克
5 ]" N# x* W3 [2 M8 W0 M; Rtvboxnow.com, c+ P, f  k, o8 M( R' c  |0 N% a
' P6 v5 n5 o. |
太白粉 1大匙
" A  F+ Q" ~$ v3 K1 Ctvboxnow.com
( Q/ R' D9 ^* B1 W8 k$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5 a2 r' C3 `; m2 h  i, L公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com; a1 R: Z6 C) `5 V" a8 ]- W
tvb now,tvbnow,bttvb# ~- u$ s, l& ]) @6 v

- R4 o# c2 Q: H/ N8 l

- j  q* t9 ~6 c) Y5 L# h1 h' Ltvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s' u1 {# U+ z. X  S4 C

5 a# k9 q, P& f6 c
公仔箱論壇# O( G4 f1 ^: l( B- ?( N  \
雞粉 1小匙, `3 {& I! h; b2 {4 P1 n
$ Z0 `) f& Z/ R& x: O% b+ a& m5 |
tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 J; W, f4 g- |4 O
香油 1小匙
0 ^7 S# j! [+ J) d% N( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( z% L. J# I, ~; F; j

4 ~7 ^' O% c6 rtvb now,tvbnow,bttvb適量tvb now,tvbnow,bttvb; @' a* q/ Y  I+ ?5 E" ~

- Z8 r9 f7 ~6 M3 ^. D* Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 A& i8 `' j% p+ v& j0 b6 ~
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 g; m% u! f# W/ m/ b
, x( v2 P. V" s

9 p0 W) G" M0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * [+ O0 E* O& V, Y, V
【做  法】公仔箱論壇: x6 E1 s# |* g# ]6 ~7 j4 j2 @; ^+ X

; p0 ^; x" R# d: g! \6 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 P* f3 d) N# X; k& o' ?+ otvboxnow.com
1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
6 T9 y; M6 a' A3 C, i) D公仔箱論壇

- y$ e0 z, O- E8 d2 I* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
4 h. K8 Q, Q, ^/ Q% ttvb now,tvbnow,bttvb

: u; r" v8 b# C; S/ m3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表