5 D5 [. D2 F2 @: \7 D$ M( D( O
0 o1 p! d7 k2 V \1 e Ltvboxnow.com
& X! s! A" x8 B8 i+ Z【材 料】
1 ?$ q4 Y4 K: K/ R2 rtvboxnow.com. m" X: Q* ~' i0 [6 z+ [. N
 , Q/ X: Y U! N
公仔箱論壇& E* o: ^7 b9 I: A" m* v6 o$ L
雞胸肉 1片
; u0 i* O7 }4 S3 ?9 @ D( utvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N' o6 o- r( |* x$ K
; Y9 `3 Y0 o* ]* y( R$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支公仔箱論壇5 A$ F* i- H6 z1 |9 s4 e. d- R9 y. A0 \
8 ]! S9 f4 `2 M. }! }8 G6 [( p _! ?( R+ ptvb now,tvbnow,bttvb
: D+ U7 {5 E: b) W1 D* Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
2 C8 x' \+ B: ]3 t& n/ g+ R- r6 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& G! h, m5 a+ ^0 c, a/ |
0 v; C2 n. ?- C5 s: h! k公仔箱論壇碧綠筍 1朵tvboxnow.com! U: i; n3 ?$ A" B
% W' o9 J4 ] s5 _tvboxnow.com& R8 |( o) \& Z o& G& K& Q: y
紅蘿蔔 20公克
. G+ s" A1 Z. D3 ttvb now,tvbnow,bttvb
! y L# f% ^8 |$ P7 q3 r, ^. L
+ H# Z1 }% t. {& I太白粉 1大匙
, n) \9 D# f1 itvb now,tvbnow,bttvb2 X' R. r$ P R6 d: H
2 w# |& V! H+ w% ` J5 Z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P$ O, G# h# [6 M+ D+ j! Y# h2 B$ ^2 d
. X& O% H3 \8 M K( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) D& i4 i* A4 X! M
tvb now,tvbnow,bttvb+ }% z9 E( H; x) P
豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' L9 o5 G' K& A% W
tvb now,tvbnow,bttvb- h; `$ F: y4 q a6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) \ q# q J
雞粉 1小匙
$ k& f# }7 @) ^! l, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ n+ ^& Q4 n, M
1 Z% b% d8 ]- D8 m3 h5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B0 w, U' L$ Z% s; @' N! G% a
8 C& R4 t/ j6 z4 Ctvboxnow.com
; g/ V' k( \/ I2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
* y! y i# M! Q; y* ~- O# M公仔箱論壇
4 e9 G0 D2 M! v6 G* Q# c" K公仔箱論壇
1 G/ R' u, j9 u7 Y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量tvboxnow.com1 R# {) M) D: c$ W
* h. R) \' f! \2 N- `+ i: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ N6 V0 A0 A! ?) c
0 T- G) Q" v p' j- F Y; t: [# ctvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" w, w& _" l3 _; N3 t
' _7 \' |+ k3 [
* u3 A) R* h& ~$ r" X1 u3 [1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
2 M& f9 x; X8 P5 Ktvb now,tvbnow,bttvb8 j; y4 H' w0 [$ O. d
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。tvboxnow.com6 U5 _# F' b% R' f: {( D' G
; [$ z3 e* O Q9 D公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 