1)泡麵、湯麵公仔箱論壇 V! j" ^0 a; P; Q
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
& ^$ X8 ]# T: N6 g; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W4 ?7 }9 W! b* |4 Gtvboxnow.com(2)燴飯、油飯、炒飯
% j& S* X/ |- t9 H& X5 y一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. _+ L# F& B0 t
) F5 F; w- z; a1 E3 }(3)披薩
" ^/ y; v; K/ l, m4 ?# htvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。+ {$ N7 {) b5 [1 f1 }
tvb now,tvbnow,bttvb8 X; H( `' d# q) O0 \
(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m: |; o7 h+ G+ S# E( j
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 C3 I! b. g
! s8 ?9 C! y ?
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
7 A. p+ E* L; G+ G. E/ O8 l魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。公仔箱論壇' x0 x2 T; I# P0 F* I
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e% K3 Q ~8 R$ W
( u. t1 W1 N% |2 u6 n" Rtvb now,tvbnow,bttvb以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ 公仔箱論壇3 }0 W* n/ E1 o' O
" p& H0 K9 c' e% ]tvboxnow.com(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
1 h- `+ V+ |. ^5 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ?2 ?8 }! W0 U- H# i* A# I
(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。4 c( z4 E9 B) H: j
tvboxnow.com5 V" T: D8 d& V. g
(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 7 [; ~3 J6 F r
" i4 N, E0 y* s$ f1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
4 O# _* F6 y( \+ A8 \# qtvb now,tvbnow,bttvb
) p# F v# C$ l) Q公仔箱論壇(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 $ `& ~% c5 l# y; o% t9 e; f" \
tvboxnow.com9 f D1 E- z9 I: B7 l9 N# s
(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
@3 U1 ], Z) Q% U! Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 f* N) K% U+ e$ ?' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
; }" H6 I* y& N- q9 l2 Rtvb now,tvbnow,bttvb* c* G3 Y8 Q+ @! R+ @* r9 P8 q
(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
| 
