1)泡麵、湯麵
3 U% w8 g' H* L2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: B/ C, H8 L; [* H4 a
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(2)燴飯、油飯、炒飯7 v) ?6 r9 ? r8 S {
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
( J' m, f; j- ?1 wtvboxnow.com1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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% ^3 Y% b$ b( r5 M. ytvb now,tvbnow,bttvb(4)吐司
- I6 T' X( m$ n7 Z1 mtvboxnow.com每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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! n2 H0 A" ?0 S5 J( J2 ]6 q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
/ y( Q8 [1 s) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
- n' k1 I. e# o' J) B公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ x5 s, v9 u: p& R6 \0 ]
0 p2 R" Z: L) J+ V g2 R3 Itvboxnow.com以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
$ t. t! E( @8 V5 T5 Z5 W/ h, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u, H7 N$ t- {6 ?! ]tvb now,tvbnow,bttvb(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
& z6 D6 M4 {+ |, Z9 X4 x( `tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; Y) S/ h3 J: H) ^, m1 p
(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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' t+ I! z4 [, Z8 z( c(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 / t: q% _7 e. ]/ u0 }0 x1 p3 P8 \: P
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(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvboxnow.com( R k* y; w/ W0 E
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(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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1 U P0 ]9 k+ V8 }! |. l" ]7 G公仔箱論壇(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 公仔箱論壇1 J1 I5 o, {% D& b
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(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 公仔箱論壇7 j( p- c4 j/ u" L
4 z! l8 [1 R* v3 m+ n3 g iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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