【材 料】
4 H! @$ E5 b5 D1 T
- y& e C7 f' \! ?# O- u7 l- ^# q牛頭牌玉米粒
* y) t j4 `) y* Atvb now,tvbnow,bttvb1大匙
9 u8 @5 c) W A1 w& g/ k P2 {燕麥
5 A) R0 K# ?. [, G1 z/ N c2小匙tvboxnow.com( q; c3 u: a' M- |
意仁
$ Z7 c" M+ B' R- R5 x. P8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2小匙
4 H3 |$ T8 i) D: K綠豆公仔箱論壇$ r0 i2 Q5 x b+ G' G
15公克
/ s! t* t/ u+ k: \8 W% y; T公仔箱論壇白米
5 `4 r9 x+ R* h* C5 q) j. Ntvboxnow.com2杯公仔箱論壇! D5 h1 |, S$ h; [0 p! Z7 `4 ~
香菇
: ~# y9 ]0 i3 H0 f4 [tvboxnow.com10公克
# I# w2 l# c. ltvboxnow.com蝦米
+ K6 {5 s& k+ v2 q7 \& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5公克' f2 C* _6 l7 k0 Z" Q1 N
【調 味 料】tvboxnow.com C8 ]0 {$ [" R: v. C& Y
) E! C4 C- j& T0 v8 _5 m9 Wtvboxnow.com牛頭牌原味高湯公仔箱論壇& q5 A2 `2 T/ Q$ \7 k* P4 S
2杯
7 ?+ r. E. Y8 y g6 k( Xtvboxnow.com醬油# E! [! S2 \+ T
2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; Z p' v, v$ _: @9 _+ T
五香粉! d6 y) m8 e9 _/ V
1小匙
' @/ D9 ]# N1 p, t m& x' B黑糊椒粉2 e6 a* h# C C
1小匙tvboxnow.com: e! o( d$ g3 `" A1 X
鹽
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糖
$ n! f% g4 i* \9 ttvboxnow.com1/2小匙
1 S$ ]) S6 S2 E" g# D/ Ttvboxnow.com. D& R5 h/ w4 p7 E
【做 法】
$ }- L+ x/ ]8 b" A V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! C6 g. Z, k6 v7 j$ V& V5 `
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
. x, V% h3 z; a3 A3 e( A. Btvb now,tvbnow,bttvb2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
# G. k% z2 o, }3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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