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9 h# c" ]+ @0 A公仔箱論壇【材 料】
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* \: I( t! m6 }9 _/ A公仔箱論壇苦瓜 1條
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陰豆鼓 30公克
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蒜頭 3瓣
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五香焢肉滷汁 300㏄
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* B: O) D) }! T& [9 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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6 s& R; h- l; F% v4 ?" Htvboxnow.com1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O1 ~3 B! K7 ?9 `; ^' E
$ o+ J$ ~% l; y. h5 [3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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6 c7 o- E. y9 h* y4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
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