返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滷五香苦瓜


% z. _. }+ N8 ?% F$ S8 Y6 f7 _公仔箱論壇
# {1 j. Y8 `  T; g! ~tvb now,tvbnow,bttvb
% \$ j6 |" W- ]9 Z/ O3 T8 V* \
【材  料】
! m6 e% G8 `+ I
  m- z$ L6 C5 J4 P5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 N$ h; A( t; r3 j6 h+ h
tvboxnow.com9 a7 q+ M/ s/ `+ m3 _( Z: ]
苦瓜 1條, V. `# v( A* T. q* p

7 r7 u; L6 G" \! Y( z9 o- X/ @5 K公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- r- z( p' n
陰豆鼓 30公克
5 ~$ ^" M7 _0 _- d1 z& k
" r( B* N# z2 r" Q2 f- W  h

5 }* i) x/ J" A; b6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v- q" E4 R  b" X( X; d& R

( U) A. p$ d% R5 D

; i+ S, a) f/ _0 Gtvb now,tvbnow,bttvb五香焢肉滷汁 300㏄tvboxnow.com) x3 y, M6 a- M) }
tvboxnow.com# ~. o* D6 {' f0 d! p6 [. X+ m) L$ w
公仔箱論壇1 }; \$ |. x! g& x
【做  法】
# w# R2 I& G. V0 J1 T( \0 Ftvboxnow.com6 K8 g" ^! R( U3 g
tvboxnow.com1 f4 b4 Q$ `4 e
/ r" r: ?# R" ~6 B4 J$ _
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
2 T1 e7 Z3 X  ^# m. ?0 ~tvboxnow.com
8 v5 \( \! e( `
2.蒜頭拍裂去膜備用。
4 c( z* q% ^1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h8 t- }6 G9 O. E4 J7 q3 ]
3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
9 X  c, J! ]: i7 Y# p7 A7 ?: K3 R; a

; D4 j  s8 \. G4 j& V3 z4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表