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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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【材  料】
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陰豆鼓 30公克
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蒜頭 3瓣
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3 k/ k1 ^) \: j( O五香焢肉滷汁 300㏄
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- k9 p: k% u9 G& X# W【做  法】
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。公仔箱論壇* Q( T+ }3 Y+ I4 K0 L
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2.蒜頭拍裂去膜備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; S. f; B1 c/ c% W" y

( Z' ~5 I; \1 ~  i' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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