世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" _8 i& ]1 E; x* m8 b( X6 o( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' l* B4 v' U% F/ x. `
% B/ P9 W: x1 H能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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, Q+ K9 j, Z5 P4 h3 e9 l: ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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( t' Q% ]2 A6 I3 @tvboxnow.com
, U7 |2 P) T3 }1 L( ?. g' stvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果* V+ ^) H ?# j- |9 Z* H& k
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; X8 c6 K- q5 v$ P) ktvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 p, P% X9 v: C: x9 b
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血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb% P) k' m, l8 | G6 N" r$ L
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5 ?5 V4 b+ E+ C' O) B$ L) x( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O; B4 l( K( P
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) E: S6 p, U0 h' ^7 ttvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
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7 w' x' t! p6 w1 A: ^! ~$ [據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。9 q& C: y/ ~% L4 W) F8 D
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' j `0 w/ q7 m7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
. s! p* k# N1 S色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
0 [3 v$ }% ^7 \! \: ^於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以1 j0 W; j! t l
* E4 q! u4 o9 J1 {' K/ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 K. Z; C, |" x. A3 K
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8 H2 q% Z5 G- _- K4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？
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# A$ O3 r. y" G# h8 n* @4 Q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：
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50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 P" D' Q7 M, c' p' N6 @8 q# }5 f
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% a' c K& x, t+ y: u4 T$ d2 \0 L世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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: y8 `+ V- h" D; Z4 H為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvboxnow.com! k. ?; q7 V- ^3 k
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8 I" ~, p% z6 |8 U9 |; j1 ktvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。. _' k5 [: n( L0 c+ b5 h! j
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# r$ Q# H0 K+ j) Z; `
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, M5 R5 m8 P s) L# t公仔箱論壇 # Y6 Q- W) V3 p/ v+ K
: M7 I5 O3 C1 h+ o2 \公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。+ D; Q( ~! h" L1 n# t" P! Q
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" d! P+ t4 b9 n( b香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
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$ o( Z- x! w. v% X3 {# [& ytvb now,tvbnow,bttvb
, ? K. z# c+ ]& w" f" Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvboxnow.com; i% Q' {3 ?7 J$ X5 j1 s: ~: _
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1 x; }3 T) g+ S. a5 D鳳梨有多種保健功能：
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- 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。
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- 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。/ t- m s! r+ ]& `' T) W
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- 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb: I `+ {2 b$ C8 o8 [# g
5 m) \3 g. j7 ^! F8 E4 D. @公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇. a# p& h8 D/ K
- 清熱解渴：鳳梨中含有85％2 M! a. ?5 `& l: g. V
水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb! Y; d* ^5 k8 G
- 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvboxnow.com" |2 n$ R; N7 b! T0 T0 g4 @
時代雜誌建議10 大營養食品：0 j, J% Q7 G- U3 M+ g
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: K2 @! ]2 a/ S* \+ P- j, i' Otvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。
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8 P! }$ O3 h+ e4 z a4 @) d% Btvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb% o& ^/ V" T6 v2 {5 B
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花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
( P9 v$ n$ k: t; a* j+ E6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5 s z+ u8 Z# w1 w
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- y% ^$ ~8 m+ @/ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 s7 a4 W5 b/ }1 P6 c
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
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, d$ t$ p( h# }藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb; X( p: p- H8 p3 P
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大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
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1 S: v7 y# T4 s1 j公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
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紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 u1 B' \0 ]% J, y
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發表於 2011-11-23 06:53 PM
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