[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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, f3 m, w+ G6 l, ~9 F1 H& M能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
$ ~' u5 f' I& I! O2 g* L, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: d) e8 R- d% Y) R  A2 v公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果tvb now,tvbnow,bttvb( @4 e1 W. e$ w; D
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2 g' N; w: E' W& C( r公仔箱論壇---------请再往下仔细看
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公仔箱論壇# A3 v4 b0 Z' P' J: s5 T% @ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? % I1 f7 u' ?: F8 J, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c  R$ N$ N) t1 N* _ : r. _/ u5 A* Z. z7 P9 {8 Utvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇/ x( G' Q8 I& P) ~ ! q" X  @- q! v3 h; S* T7 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" e4 i* e/ O" P6 m8 m1 K! r 公仔箱論壇2 {+ S) K: F6 |" r' E 公仔箱論壇7 F# N% D7 X! c   U/ {+ _/ ^9 P8 W5 b# K, W公仔箱論壇 : l6 h& v* H) u& A6 L% J2 c30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb( b0 J  Q5 z8 ^, `3 f6 ~ # q* U: X$ i- B/ t( f; `& btvb now,tvbnow,bttvb 6 {4 J( \% L: h0 ^8 |% I公仔箱論壇1 k2 V% ~. h* Q 0 F' Q9 Q% |  n/ q- P7 Z * M, J# i9 @- {4 m& D/ l5 G 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 * w5 n# u" O& T; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o! `! B- z3 w' E. u$ F- j : `6 ?2 {2 r9 U. v' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 A$ D& q+ K' b/ P3 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ U9 t, M2 x9 o6 }  B. m tvboxnow.com4 J( }% D, ], x: o2 H- z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% j" ^% h2 d/ }# y 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . `0 r/ o2 R6 \' O0 e# e$ u% T# ?色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 8 [2 Y( _4 Y: N& {7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以; b- ]  l3 P' h  A' V- |, U ' ~* [! u6 x$ Z' ~9 Utvb now,tvbnow,bttvb3 J5 d# m& h, D/ M7 u9 K& e) z2 z% V) q tvboxnow.com+ {% C/ p; g8 H6 j8 l5 W/ \9 O 公仔箱論壇* ~& e- K" q' X8 t9 A8 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [0 E  j7 Z3 M0 \) b0 I! ~% s5 U4 Y 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & p6 F/ g1 B" R3 V0 a/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 5 H% q! d' B0 } 6 s+ E- t4 a9 d0 O" N6 Z# w* ^醫師與保健專家建議：   L! L" v* L& m7 Q$ a ! P- w2 m) t: _ 2 F% u" p3 x% V' x+ D" j5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 z1 X) s  v1 L* q! E* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 d& \, z% F7 Q   E7 Q, \+ s0 b0 p# Z2 ~* etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 O4 Y( Y/ H& f  a6 e- |$ m: C1 r 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 + k6 |7 u9 Q* V* w9 w+ {公仔箱論壇- y5 w  W2 ]8 R# w ! M& @4 U/ \( A% a( f 3 Z) C% h& a6 b3 utvb now,tvbnow,bttvb   @8 V6 _  s, n- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 V* I0 C( S/ C) v; {! x! h: c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O- |- r$ B. ]4 ~1 G8 O( r! \ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& m0 g; a. q9 d; v: W; `5 | tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% V( p& d! S3 j tvboxnow.com- W' x9 q2 @0 R, n+ o- p7 D & |9 D4 U2 I- T3 a9 E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : P$ W. s9 o0 L) J3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - L. k) n* K( s1 Q) O. Q! [8 k0 |# Y% itvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇4 d/ r. m0 {0 M& c5 L- \6 T' [  i tvboxnow.com& F" G  _5 N& @7 j  S# U  g* ~ , K& m! e; D. x  w 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇, ?/ D3 [6 w- k$ E; u% u4 e9 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 m1 T' m/ W5 b9 F4 r' f tvboxnow.com5 ^1 ^3 ^) H, _6 Q1 r) c9 ]* N tvboxnow.com/ |; k, B/ ^6 b( Q0 m ( P% C- Z8 x; y; @8 T0 {4 M( ] 2 Z) z( a0 F( O 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。+ n9 M  f2 R- U( S1 Q 公仔箱論壇$ j& k3 G8 H; h + s0 C, J9 R, t  Z% u. ]tvb now,tvbnow,bttvb + J# u7 ^7 E) x9 |, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 t8 \( @1 k- h" h' p4 B ! E' J% J  c6 C/ M$ ctvboxnow.com在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvboxnow.com" }: z8 q3 k  H9 b+ i! K  m5 z ) a5 l9 [# U6 r7 P% s/ y( k - W$ K( Q" ~, T% q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 R* `* N% Z, O " G' K0 ~; p4 w5 u+ n  d! g6 h 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 5 {" p5 |5 W* H% [3 n& btvb now,tvbnow,bttvb % \6 H# s0 K' z1 G* _tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ m* M% l, [ * ^) A; e3 ]; @, {* E( B% z1 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, l! I6 v5 s9 G& Q) @# K tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 m2 g3 V: P& M6 W 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。  r+ u- r5 ~4 ]' T * j2 X6 ~3 _( `$ M, G. m2 I- D; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* ?( u" P. W4 c/ ?" B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 w9 F8 f% i  Y6 U% J5 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' t: n0 P! \- h. Z' ? 6 i* Z% {9 |# C8 ?% x7 |; \ 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb% S' s7 z, C2 w' n$ L 7 J. c- C/ y2 h" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + Y/ [( A( J* s公仔箱論壇/ m- I9 \8 p' ?, J8 |$ R 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 4 P6 ?- P- H$ q1 H! J5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Z% h# Z7 V. n4 H) O' o 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇% G4 K0 ?. {. u9 C+ C: E 6 M% c: v2 C2 F0 A- E, l5 r 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D  A9 ^( v2 o7 @7 N9 N! U ) m/ w* N' Y5 T' X 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N; Y4 G+ ~! H, S6 H; K+ K/ t 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 3 v) C  ^; k. F4 z8 L2 J6 @水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。# O! U+ k& s3 s: p' Y$ L8 ~ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u9 f2 D4 r% n' |+ c 時代雜誌建議10 大營養食品：/ v6 `9 b# j/ h- t2 n4 v: x, h 3 Y: q4 K& u, |tvb now,tvbnow,bttvb9 x* \+ s( l3 z / R2 y0 @5 _+ r1 `6 d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 : _! b5 Q$ @, k. P* s0 Y公仔箱論壇 . d2 V: G8 f9 K3 ctvb now,tvbnow,bttvb/ H: c0 j, ^, L# _7 ?/ @7 R6 f * V2 Y5 m; m+ ?7 x( f2 E菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。; i- q* T/ C$ I" O$ [5 u- V( X , m/ k% T- A- w0 Y/ `# N 5 e2 c" U# ^6 W1 }0 I  [/ o" W# etvb now,tvbnow,bttvb # {$ a5 J9 ^4 [6 X  K3 @' ~公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。   P5 z9 T& h, c1 A$ m2 } 6 r+ T7 W: o9 J' ^/ k( S  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ~3 u! P5 t7 T6 g& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 I; f1 w+ p0 ^; B6 X7 U3 B 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇  r+ C4 E1 G  r+ F4 O& S3 c 0 c9 q2 @* C8 Q/ M0 s2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, n2 Y9 A' I, @8 ^% n2 e( l, N+ x % g% D( [; k: ]$ p5 ]4 {tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 & z. Y4 N" G2 L9 y8 i) `公仔箱論壇7 c& ?% x0 I* E2 u 9 `" z. I9 J$ J+ Btvboxnow.com 0 Y" Y8 i4 U* |tvboxnow.com藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 / W, E& I5 v, ?& r" e2 Wtvboxnow.com公仔箱論壇5 s8 Y9 M* `" Z: S. B( ?' V2 s7 n 0 t% M! X, x/ j0 a+ i1 } 9 \) ]  q" G" F5 C! j& Z% M1 M大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。* ?0 }1 y) B3 k  P& n& \ tvb now,tvbnow,bttvb: F: d# y8 c+ F2 B % g9 C& }% B+ }( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 I) B( |# \ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 1 o; w! H# S6 ~  i" g5 L) k+ @' Ptvb now,tvbnow,bttvb: L0 d1 M5 a# i" A8 h $ v5 v% I% i. _9 P+ V+ l' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 S: {- n: C  ?; s 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 p  h% Y3 ~3 N3 [& j; U & c0 g2 d2 P0 {" m' ^7 P1 ?( s' s/ b: T  N" h7 e2 V& e 5 }7 G% q7 M& @6 ^* d& V 5 C/ {! O2 J) d  O1 X  f4 L4 k5 `! D, Z! `7 ~) @& X . q% h% w) p( s5 }0 G; A$ ?tvboxnow.com + O/ W+ }6 U" Qtvb now,tvbnow,bttvb & m: _0 j% |" Q1 O/ y( r( p9 p; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 s( S( k5 B) N3 Ytvb now,tvbnow,bttvb) u; [( g/ E7 ]$ l ; z* z; C% O. Q* ptvboxnow.com公仔箱論壇3 a- V+ m3 T( v, s 3 N2 \# G& l* V1 i+ h6 N 2 r5 e+ b, g: a3 _tvb now,tvbnow,bttvb : F2 u! k9 K' ?6 w  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........