中醫認為，tvboxnow.com5 k) ^* U u! |# d$ r/ z
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。" R. j: n( s: _+ Y
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玉米性平味甘，
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# n. [2 N/ G6 t3 a0 h1 V1 u1 ktvboxnow.com有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S3 p$ c# {! N3 B- {8 t$ I
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0 P% c; l7 }0 X- g2 T0 ~8 `tvboxnow.com主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，tvboxnow.com* I! ]2 M6 g$ M9 Q$ F
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( P" d$ G k& C; g公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，! Y$ C# C. Y M/ q- T
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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb" Y) A. [$ u1 T& p, i, K& |8 N {
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* z0 i# O- Y. Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，& M+ L7 c, k' j
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煮玉米時間越長，
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$ \7 q' P0 p. v5 }3 p7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: {& s4 J; ~9 V. E0 g1 Q3 H
抗衰老作用越好。0 B' `3 J) {1 i4 g$ M& h* [
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1 t$ Q/ l6 S: B8 w7 ^3 Y2 \7 [tvboxnow.com玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:3 ^9 E# q, t- j/ X; g
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! e8 l% {+ y+ b% S$ O根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。( l6 [. j" W- w
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。& c5 ~! E T( `
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% J$ X' u& B! z5 h* M
4 ?3 C: x" `2 e7 b( H# h; E- \4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G4 _0 H, u: w2 z3 o1 {
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( z6 A1 [- a1 s! y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，$ y5 {- J: Y) k3 ~
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/ e% o' G6 ]: N, }1 Ltvboxnow.com其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
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8 P1 x& O' e6 Dtvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb* g2 H( n A3 X, A. K) z1 Y+ v& o
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb% h0 K: ~8 C4 P- j! n" j N
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4 X& ?8 u k* r$ M0 n% S+ w7 Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。
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8 Z5 m9 S# D3 H& Z5 c/ {' A0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# K" @" z+ Y- U1 W5 l) O4 `8 Z
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇- U& X' c) w: B- p- `5 U& V' A
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# K/ T, [9 F! [. Y; K. f6 R公仔箱論壇2.抗衰老。公仔箱論壇6 Q, F* K( @6 N$ ?. e7 A4 d/ r
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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" O% }: ]6 Q* g( E7 n* \& g5 Gtvboxnow.com3.防止便秘，防止動脈硬化。
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9 ~; [$ _2 O- _; `( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇- `6 h4 v5 D3 b$ h7 a1 }8 A
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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. }" f4 y( Q+ f) @公仔箱論壇4.防癌。" I' i1 l0 d3 F; ^
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& O: z: {! ^6 @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇; E" ~2 h3 r4 `) u$ s
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5 v$ |$ U7 O" N! P3 U/ U- G% w玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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+ }& k! `2 t6 _+ }- g- C: Etvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {" X, I: u, U3 t
3 w3 R1 U$ r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" l; q7 u0 e8 d2 D8 T
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0 Q) q/ f6 a& k, a q+ F, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 t) H y# i( {6 F/ m
6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 a- E* O# U. R' ~
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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: l; |3 U1 o! {/ g7 y4 x$ m8 q* w3 K公仔箱論壇每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 " X; a% [5 J( a# w
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. s! V5 O% o* K: Z5 f1 ptvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。tvb now,tvbnow,bttvb4 n. b2 g5 d6 i* v8 j' Z
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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