中醫認為，tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ ?( a# y6 o6 Z" c4 [/ z
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7 u7 `" Z$ `8 ~0 ^抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) e6 ]: Q; _6 }3 J9 ]; w0 T
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玉米性平味甘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( J" z4 I$ _' v. l1 |% O
S( [6 l$ h2 R, S( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M- U3 L9 {4 J3 n- vtvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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/ y+ ~+ t1 B/ Gtvboxnow.com主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，公仔箱論壇7 u9 C$ X3 {, p7 B
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvboxnow.com: ^7 _# [$ n& g2 N8 r+ X
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: ~, _0 {, M) K- A% V* r
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@# [) k/ m: }. A1 h8 w另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，
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# A! j' P8 p/ E. e6 K* ]" dtvboxnow.com抗衰老作用越好。
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9 |& s% i- r! g, ]7 N; @1 ]: f2 r& _tvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb' ~" a3 t G W. V
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. a( c% d( h) ^9 ?6 O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb( J9 \/ L8 h. N9 P
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7 d0 e1 V/ M4 L, T. M8 u1 m; K' ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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" R a5 C6 q( k3 z' e2 m& ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( u* Z# K5 ], Y
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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. U7 s0 ]' K# i. Q: f) \7 v玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。4 d) g+ n/ o, J7 j9 p
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0 {7 O4 ]; F+ }# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:% t a5 E, o( d' v& k' @, v
% n( r! S1 h5 `從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，5 a; s* Q# ]" r* d3 t' x$ K+ X
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。% v1 H. z6 j0 Z
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玉米的眾多功效:
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6 }. `6 C6 ?( n2 ~9 U由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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6 p( z5 F$ n! h) e+ V" }; w公仔箱論壇老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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e* Q; j& [1 w6 P9 J- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y9 J( p4 D' J, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z1 e. H5 P* _8 h( t; I/ D) q
1.健脾益胃。
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! V% U+ {' F. p4 r5 g& T4 @tvboxnow.com玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
* A. L8 Q' F. b6 [$ b' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 N# b5 S7 S( {% r
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) ?% b* P+ I, }# T" S5 {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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/ K9 G4 ~& c+ s; v$ Y0 b! {tvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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# l. c! A4 d" c. ftvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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0 C W% K- p& J; }5 p% Z dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb: E6 b% T1 \4 \' O2 J
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% z* W# u6 }2 M) D4 u
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 c. O* X; ]! J; n
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 tvb now,tvbnow,bttvb; k4 C; @. e/ I& q7 ?8 E& q
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# U, Q+ y4 ?) W: R/ j: X, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a0 N' ` ~! d( G, R, F8 u8 Q& Z
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2 A8 B" w: B6 w! ^/ F$ s7 atvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，tvboxnow.com: a4 t2 y/ m, f5 J F
7 f9 ]- j1 S1 N) Y% m* @; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: ~2 Z* m) Y) |( c4 h+ [# S
每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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4 {2 _) q( m3 V; W8 B5 [: R, Ktvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。
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, D$ t7 W. o3 c: L0 Ftvboxnow.com玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。; t9 O1 p0 [/ _2 J ~$ R8 V' ~' F5 e: e
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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