9 r8 |7 ]% @- ?1 y3 a7 j" z$ ktvboxnow.com天麸罗卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb- B8 x( {6 h$ u7 E, M3 ?1 B
7 B X3 b$ _6 h S0 E9 p7 a6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。 : i. k; x9 ~; w5 s- v" h
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制作方法： ' w. Q9 q e8 n/ {0 S: F7 I u
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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; M+ O. h$ _( @5 d+ Z2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
' e" Z+ x! E% a$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W5 R- y9 U* B5 X9 e
营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 tvboxnow.com( ]. L0 W/ G D7 v
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, P. h, h* w; Ltvb now,tvbnow,bttvb樱桃小丸子 tvb now,tvbnow,bttvb. \8 q2 u' j* b1 A( g
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原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 公仔箱論壇6 b3 r3 n$ R3 w, T
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制作方法：
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 q: L- |. O
* C* m9 r {6 {% }+ P7 \7 wtvboxnow.com营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。6 N" v9 S. M) w* s. z. c* s& v
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% g, s, d' X5 Q2 Y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：北极贝、米饭、寿司醋。
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9 o' ]3 v0 j' Dtvboxnow.com制作方法： 公仔箱論壇, A1 T0 W1 ]/ M ], R
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1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D# l2 Q9 F6 O, m5 }, {
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2.将北极贝洗净，剔好备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 * H- p9 J: B4 C5 { `
3 b: e+ M" f- {! j) l7 {营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。' G. V2 v2 c6 a
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2 }" s* f8 d- Q( I7 W' u1 C8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金枪鱼沙拉卷寿司
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5 N6 i' B4 x6 F# X6 e原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {/ s6 z" ~; g& {! g
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制作方法：
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- D! C5 ~( G rtvb now,tvbnow,bttvb1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 公仔箱論壇8 r; \$ l9 q3 q
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2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
' q+ N$ Q2 k) d c/ o% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a" N1 P% E" I3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ N. }" M/ J1 |' N8 g9 j9 \. y5 y# t
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营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
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I& u6 F" r8 c, ~7 |" `: B* l- w2 atvb now,tvbnow,bttvb章鱼寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y z! I, [ W4 N" E2 e
7 j8 n4 v6 p. u- @+ {/ k- _tvb now,tvbnow,bttvb原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
" x4 z6 n7 }3 w6 M: u' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p. E' ?* C- ?- t. Z8 utvboxnow.com制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 L( r8 T3 i. C% i* q: D
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 $ f8 k1 ~2 ^* T9 B. Z3 Y6 ]
7 p: Q$ q: J6 @" c2.将章鱼用盐水洗净。
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。 tvboxnow.com0 W7 k% o. z& b/ t5 j6 U+ r3 l+ i
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: L) h: z- i1 D/ S. S8 E8 z: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ F7 L; i- A1 Y* b: c
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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金枪鱼寿司 tvboxnow.com: \' \! C1 A7 P
% }1 M% z+ x' ?4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 tvboxnow.com$ @" U1 y0 S7 i% R: {- c# q4 V
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制作方法：
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; x6 a7 K" F( G c+ V. F/ ctvboxnow.com1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" O+ J3 D1 ?1 G
8 c# P; p3 z# c% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金枪鱼切片备用。 公仔箱論壇# z: y; L* | ~4 q2 B7 l* m7 G
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 % U' y- g& t- X8 q
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营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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