人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb& X9 L3 \) V% j& a
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; V9 d8 S, n& j% f以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇# K8 X7 w( u7 o3 ~2 j1 P
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。公仔箱論壇* [# H: D) D7 H5 \& R
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" Z3 B1 `% l( Vtvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。" j5 H' R1 W" K5 _& ~. c
0 I+ X$ @! w O3 k; ]0 y) Y. X. Stvb now,tvbnow,bttvb0 r! j2 B( J, l# c) W. U( Y
4 [4 v; S }' T& }" \" Y而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。; c7 g. F+ j5 G
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ _5 r6 z# N9 V* Q% b% f% E
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5 _# c- i! f0 d& o' @! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇6 y! }8 W# [) E3 S. R( G0 U4 q
" B9 ^/ X# b8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z% l1 R4 o' q0 X# @
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1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb; q$ ]( B6 ~* Y7 s; X) n6 V/ `' u: w
6 T5 B) Q; k) n& ^! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇- U& ]6 w$ ?. E4 a& _3 t
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額頭
/ |! A" i8 V1 F" y- E: K% ] | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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/ s8 Z! x. H: h2 c! o) O& Ntvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvboxnow.com$ S1 C' M- m1 _5 v9 Z
" ]1 d$ i% \2 C2 z7 ytvboxnow.com% s: c* ~; C$ h) y5 y+ ^2 F3 T
| 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, B- q r) g6 g, h1 Y* m
8 m; @& a/ p9 v$ ]5 Dtvboxnow.com | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `/ T2 C& M1 E4 H# W
% ?3 ~6 L+ n8 [8 m# E( x/ Itvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴0 X# ^: A9 q% `5 I# |0 d
* q, q. E/ L' u8 ?/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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1 D. {" G: @' A起的。tvboxnow.com$ Q) V% }, V+ o5 Q$ r. ]8 Q
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| 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( D: U( W2 I4 F' w! I$ K# @, l
0 y9 c1 W& d( ~- R+ j6 `) }' O( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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9 E, c5 p" W' j | 右邊臉頰
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% E4 X/ {" t3 {1 C" C | 可能是肺部功能失常。
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( U' C( ?1 w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ~2 G4 u" j; {) {( d1 @- t: ~3 |/ h
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb. l7 y: J9 J4 ~, T
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4 L' O- _) S# N. p7 ntvboxnow.com指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
4 u: P. U5 O2 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 k" L6 B8 i/ w1 J! w3 b3 m
指甲色澤
, h7 U7 [: x6 ^% ?. g; O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 I7 _* I$ o" ]
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' a/ D0 v" U* ^
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| 指甲的韌度* q$ J- j3 |% o1 A8 S7 O
- M8 `9 a9 W: \* P% L公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑tvboxnow.com( ?& [1 ~6 `' N
4 Y$ [1 C. M4 {+ Y5 I. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 I# K; v& V7 J; D; t" v8 t
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, j I% h2 [) r" b | 周圍皮膚tvboxnow.com! l9 v% M1 _8 c$ q4 ^5 \
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb) R3 h& r4 S4 a) l8 P: i
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3.指甲的病徵tvboxnow.com* y/ t% I% `1 P
2 R6 {, |/ ]" E1 p指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。9 [* B/ a3 x& H+ t$ d* [( I
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb) h( T# G# p! F/ X/ N
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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" O6 f7 ^% Y; K% F( I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 M4 E% k! `8 w: J
| 白斑
! [' ^4 w l) O Q: [) e! x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- w. u/ e6 ?$ i+ C
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。$ B6 P# A ?3 ]! ^/ G. C
6 V9 S/ F+ p6 _$ D" n9 n, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) c$ d- x |: Y4 m
| 容易破裂tvboxnow.com& }' z. v! K- f
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。1 z* S; e/ s2 t+ s& B) Q' W# m
$ g9 N7 O! O! G& c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# S' |& I# G) Z
| 指甲過黃
- J s9 ]3 M- A/ E6 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' w2 }- E3 D/ S- B: s$ N' D" u
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb* o/ @0 y4 o' Y" ~1 H
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中攝取。
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2 V& y4 ]) c! c6 m/ ~7 I! G1 jtvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平公仔箱論壇+ V, ~" G, [2 T8 e/ ^5 \
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。$ I# ~$ d1 F: H4 t3 r- b8 L8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z Q' O1 R, X5 y5 {4 V
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4.如何從唇色觀察健康狀況
' |, ~' T$ T5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# E0 G# T' W8 N, O) A; `
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白4 O2 i! ?) y( ]/ b L1 \( Y
" o$ m# M" U4 ~* w% x公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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9 Z! ^9 `8 h* w+ j! `2 h( Etvboxnow.comtvboxnow.com9 V+ r2 v, i% A7 F$ `
| 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 V3 w% v. H/ l J3 P
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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) _' f! L: x& v/ d/ ]tvboxnow.com | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# [+ m4 S( D6 q8 a
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: a T: b/ F, z k$ [0 `- `tvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫, q! _7 k* Q" X x5 w' M+ S9 Q: }
0 \3 i2 ?0 n# m& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvboxnow.com0 S c: R9 ?1 ^
h% D) F/ d+ t+ I% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w% m$ h( e: s* n: Rtvb now,tvbnow,bttvb |
5.從排泄物看健康公仔箱論壇! R0 x) K& f2 V# i# @/ E
5 e8 M7 }4 U( |( b7 z; ^4 x6 g+ l許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
5 D& i/ _1 t3 P8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* q- [/ ^( L: L
份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% h* v5 O. \. T
; u ]6 i3 }; e- k( l6 n) u | 每次以兩三條為適量。
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" r+ [% q4 |+ \& Etvb now,tvbnow,bttvb | 形狀tvb now,tvbnow,bttvb! H5 \+ D" T; x$ `3 S
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇% W0 w, v# u1 i2 r% M
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| 氣味
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m& l8 t8 `: S1 H5 O4 I公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& X( J! g3 D1 o( F5 r& G9 h
化現象。tvboxnow.com7 G6 V- K: L. R# o9 h! F# V) a
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+ Y; |6 A1 E: b$ _ j( ^; ]) o2 v, Itvboxnow.com | 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# G2 Y7 C# p1 |
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。; L8 O( p2 o( s9 J9 d
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' r1 t' R" D8 s C( Q" m! J# ] | 硬度
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6 ?$ t& u$ w7 V+ J | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvboxnow.com2 v, F/ X+ r+ Z1 F. Y
. j/ T8 e' B2 i& t# V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% J0 G+ H* t* J3 Y9 P4 W
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb" E' ]% R- A2 L8 }2 ^+ ~# |' ?
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇) p( a; J. o+ j6 d8 [% o
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時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 `+ u$ B& h! _: F" \
9 y4 ?- [3 _4 N8 m( o2 y公仔箱論壇 | 時期& z" I& J/ H* o, P/ r0 ~" Q
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| 工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \ M" U- @: x; S' v5 _& ]1 _+ k
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| 午夜12:00 ~ 1:00; d; K$ ~* |8 m& ?$ b$ `
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| 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 M! u& J. j% u* k$ |8 _
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$ b) a3 n' L1 z, H, f4 C3 g8 S+ _tvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨1:00 ~ 2:00. S) E" w5 s. `& y" Y% s* V
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| 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完0 i' ]8 I' B" G( w
& R, m5 L6 Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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4 |! q8 L: r; R5 Q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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& Y- q3 l) Z7 \) Z0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 休眠期
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( P, U# ^; S: f8 d8 n, M公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb; o# i- n8 K+ h' u
$ [8 N3 `8 G$ \3 ^ r. jtvboxnow.com這個時間。公仔箱論壇0 \# T3 X |/ }$ M
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0 }& c) {) }5 V( c2 t( V5 t8 o' t+ B2 B2 w" j | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K/ b& f5 }/ i& s
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- Y. f, U4 E$ q% j3 R; rtvboxnow.com | 精華期tvboxnow.com, p ^0 V- P p7 k# e# W# c
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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; [) C; u4 i' d& k1 |1 Y" W7 u. jtvboxnow.com | 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期
- |: i8 Q. ?) c2 ~5 d3 v tvb now,tvbnow,bttvb. T, x$ i+ J" {8 A' A2 y& y$ |
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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4 V0 f; b E$ c A' r; _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, [. W2 B2 w, S: ? X, I* b
| 下午2:00 ~ 3:00
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$ G" c9 ~, Q. p- P/ O公仔箱論壇
% b9 s b) k/ p- U& |6 O) ?. i+ C& l! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期
& B& z- q& Q& m" f% a* G tvb now,tvbnow,bttvb5 @: C. Z" S4 \: L" M
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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( {% g2 `. L* o8 w( E* s: G9 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇% j" o2 D7 `7 G+ i) D
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| 低潮期公仔箱論壇) d6 I( ~& x7 A5 T2 o
, o% i' G! z {% c4 Y; G | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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- F& R, ]* J9 ?8 ptvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb* v4 M" {' M) k! N- ~& b
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| 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb; ~# o: R: {! ]" d' X$ z2 V! _
" N# U: `" H+ G' i9 @' G公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 T) H* G3 t0 k. W' Q3 G
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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