人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 ) b! m1 Q9 R* c* h( M! Q
) h. s5 a" ^* c1 n$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L1 U" Y! o# L+ D) [; h0 G6 R8 C
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 z; o5 r2 v6 L" D6 C3 `
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$ t- h$ C8 b4 R% w( D" ~/ n0 t# Htvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
" G8 ^6 L; y# G$ w" C1 `& p* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 D' a3 ^& y0 q/ r. h4 Y
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb* t8 J& M% ?; a7 C; B
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。* @9 K7 M5 @$ d
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2 T. C0 {4 G8 d# \. C7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
9 f6 | f0 X) s# I! i( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R! ?+ }+ b1 ~. {; S8 Y& ?5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭
& v' k. G' W# R' b5 _, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
4 P( j% V3 K* c; r Stvboxnow.com
, Q9 ?6 p4 ]* K" q* H5 R) w睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvboxnow.com* L# P, O7 \/ g8 V* _: `
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| 鼻子公仔箱論壇+ [' i4 G: L' _& Z* t4 y
. G6 ]0 i& b7 i6 M2 d | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
1 i" ~4 q O8 j* Y q7 `) m公仔箱論壇, i9 @9 N+ {3 f# R" |
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。; d# f; m E/ B/ C1 z3 |
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( G. p' H6 m# Dtvb now,tvbnow,bttvb | 下巴
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& q; d9 D- l; z: p6 h) `tvb now,tvbnow,bttvb | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引( b2 C) Q( |* A) Y# q- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 P$ S. {& ` R8 \
起的。
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| 左邊臉頰
( a: X3 w( A* [4 k; l7 q/ z公仔箱論壇
! X5 V6 m g# l2 x公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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7 X. I9 n, m" i5 g& m" `公仔箱論壇
8 K' p- Q; E k6 `) @公仔箱論壇 | 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C. r G- k Q& H' H6 A2 V
- \( V+ ~8 c+ L! N& \ [ | 可能是肺部功能失常。% W7 C' A8 S% M
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2.如何檢視指甲的健康
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3 `6 v! H6 c6 Wtvboxnow.com
0 G6 S6 G- A& r1 t2 C& j# w7 ^tvboxnow.com指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M5 Z% D" g) o; \1 d
$ @* q8 n, o c9 U% \指甲色澤tvboxnow.com; c2 \$ W( g- y' w; _
, H6 g# Z2 ^, B$ L& {9 atvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度
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* h# Q/ \' o r0 C! N8 i& L* {: k | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
$ L i X; o& R3 o6 ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* u& o! i# g- @+ s4 k' E+ D# x
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| 指甲板是否光滑公仔箱論壇 |% J/ a" Y8 d3 J: d9 K! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: z+ v8 [8 E# Z1 l W: }
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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% b5 Z8 @) Z' K | 周圍皮膚
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+ m* h. z/ I8 ktvboxnow.com | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。* }2 ^/ O7 ~' T y
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1 m/ i* ~3 N9 a9 \/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵
* K6 e6 R1 B) Q
3 x- P. Q; z3 P% [" w) d! Itvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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2 @+ o) a4 P, Q' \# D指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o W4 c" n) n- R8 D4 l* Y
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| 白斑
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7 N, S) `* H5 O2 a5 Utvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。. e* F( H7 K- |. b6 q" y
, [9 v( b D) ~. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- G5 p' q+ Y1 a( e
| 容易破裂
& I4 M/ L/ ^0 m( A8 v" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U2 {7 L1 u7 Z0 T+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ d% P G+ G" p+ ~& M. u
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+ k$ L" g+ O/ B7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃tvboxnow.com _8 ^6 F& n1 S) W6 ~
4 v. a) f* o/ ~/ S& x3 G | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇2 @' }, o& E) E7 n8 j/ w! F& l% O
1 E1 S% q! k( ?' H$ Mtvboxnow.com中攝取。
$ r( D8 b$ _8 P* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) x' [' N5 A) a0 Z L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j" e) m, G8 L, F! g6 R
| 凹凸不平; E: B* Z& ]' p) d' o
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。: w1 c' e, |0 ~8 P3 M b* r
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
! S/ A6 ^5 V+ H5 ~) s) R6 V% ^公仔箱論壇
! }" Y1 N* o3 N) w唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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3 p9 h( F) b# H) o" N1 ftvboxnow.com | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvboxnow.com! y' {6 D0 } k6 t4 P4 L& ~
; c3 i( j- T: T: r3 i' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 ]8 t2 a1 E
| 唇色淡黃tvboxnow.com4 L& O! Z2 F7 G9 u) ^* o8 w
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 z" p: d3 x/ {
5 ]5 y* F7 y5 L' O5 |+ Z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
3 W. P$ D8 k# W" h/ s5 }, H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S* o9 f; e0 q' `2 @/ }6 O4 S
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5.從排泄物看健康公仔箱論壇' V. N C4 r' G+ V
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
- `' Z8 n& A2 q; E/ ~! Z$ e; jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 o7 S h, f4 @# H- l
份量
6 z8 L) @+ h" V$ X- a' f, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* I Q ?3 O: O9 ^% z& D- I2 c
| 每次以兩三條為適量。tvboxnow.com& V0 [+ h4 v: _8 B1 R+ n
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5 l4 U" o! V& L% n3 `$ J; A, @tvb now,tvbnow,bttvb | 形狀tvb now,tvbnow,bttvb+ y' }& U8 I- b
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味公仔箱論壇4 x3 ]0 O0 I! T% b$ u
; V) H3 V! [- K: \ | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
7 @) n; S4 {9 I/ C' ?3 ]) V- Y9 H0 U1 e9 dtvboxnow.com化現象。
! }. X2 e, e$ s/ K2 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, a l' v S* x' x
* j; ^- @- K+ @+ t$ A公仔箱論壇 | 顏色! o1 n" O2 u2 P
; o1 G% D9 h* R$ stvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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6 f, h2 f1 j7 {* n `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U& d- b; `2 d, g. j4 h& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度
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0 v; I) Y* q4 s3 n6 |5 O" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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|
6.生理時鐘表
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$ q$ i5 P# T- d5 Y9 f
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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$ E4 F3 v! U7 T! G/ G% S; j3 Ytvb now,tvbnow,bttvb時段( q; A, C; X% ]% {
8 ?3 P: S! a; U( S: X' e公仔箱論壇 | 時期6 I; [3 w) ?" x$ w
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| 工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s/ H2 ?7 ]: v1 ^
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| 午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 i* s+ e6 O' B7 k
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4 h1 J8 o+ U6 n% Htvboxnow.com | 淺眠期
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( g/ B# ^7 v1 L/ ]; |& ktvboxnow.com | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) G3 K3 U5 t: [' o3 @6 _+ `$ A
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: [' v- E0 y1 |) Z( U7 I | 凌晨1:00 ~ 2:001 `+ S4 ~. o) H1 g$ t
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| 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
- C- c% w; ~: Z+ f公仔箱論壇
4 s1 V% \ m J; D成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期
& Y1 M4 w5 X: P; a5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D C+ t( }5 B公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過" ^5 P) \; T- y5 w
! J- a2 m# a7 C; ]5 P2 R5 gtvboxnow.com這個時間。
" ~4 e% C/ c* Ntvboxnow.com
5 Q; G- n+ W+ s, T- n' m公仔箱論壇
2 ~& z# r. l, @7 Y0 s | 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇6 X' Q, [# j3 S. E
" h4 I f7 Q% i/ L/ Mtvboxnow.com
( `. n; n) G. v/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期
+ u4 I& C0 m6 {1 d, b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# v' n0 d. y
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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l/ [ ^, r2 _; i$ P* K | 中午12:00 ~ 1:00tvboxnow.com5 E2 [6 Q8 h! q T1 d2 }
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; S+ d$ A, E+ B. a" t% [' ntvboxnow.com | 午休期; ?, ^4 y" u Y4 o4 ?
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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: Z4 o* U0 b8 J8 q. G8 _- T" I7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午2:00 ~ 3:00
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* \- {6 R/ ~' G- k- |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' T; m- h. g0 m8 z$ ?# w/ r8 ^* f
| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！8 I# F) e M n* r0 g
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tvboxnow.com1 O! ^0 m& w) \! P# k$ p
| 下午4:00 ~ 5:00
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) Y5 K* n7 j' J# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c6 k0 }6 ~3 V: s: b: Y9 V8 Y公仔箱論壇 | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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0 X2 a( `" y, c5 L' X5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:00( l) X6 q$ G" x; p
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4 v* ?6 s/ D' Z+ {tvboxnow.com | 鬆散期
5 F4 c) ^7 h4 z6 m/ d' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ i% J; I& ?, O
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。; y, x! b, _9 j# P9 `
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Y/ v4 J* x/ U公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:00
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8 A3 F0 V) w/ e* U( b. p+ K公仔箱論壇 | 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb9 |" t! B/ H2 E, b0 h7 _6 w0 B2 J
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 [% [' [' Q0 ?, M) m, h
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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