人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
8 m5 [9 n- C U. \$ M( Z7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 D' H( c! O( @3 j- P- B
+ ~/ U0 D+ w- _2 W c/ R5 Etvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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" l+ Y! Q: ]4 M5 s. h" H. ?2 Rtvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. O( @7 Y5 `
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- l# y: g. T8 Otvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvboxnow.com+ Z* B4 E9 V ]: x
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇7 K- l+ G7 L+ K4 k. U; `# X
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/ H! L+ r2 Y) l0 H3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i# q: d8 W1 v
1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb$ b e% ]4 |/ ?- K
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇# G* G0 I3 y/ V( t6 U
6 N/ l( Z* l( ?, T' [9 _* H額頭公仔箱論壇- J8 q; k" B' R/ F1 K
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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) `# _6 z. o( @ | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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& S0 U+ O) y+ ^& I8 K) u& g, ntvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& P- R3 I1 q6 R2 w' s# |
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1 {( o2 n/ u9 ~' k: @9 P公仔箱論壇 | 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }! s0 [5 n8 {3 U5 A/ y; e
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起的。 b! b: P* m" b4 n' ~) V
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! s* N' C. R* x& {' X4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 `: ^% |% m( B
X0 V7 \( W3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& Q: Z5 L. B* y$ U9 D: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 右邊臉頰! J5 L6 K) a# w7 B7 Z3 H
6 h, o# K' `/ y( p w& I2 [% K2 Atvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb. q$ J5 G( G& j9 C
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 B! z. O+ @; Z4 J
) s2 ?( O4 E) |& Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤, b# ^7 x6 K( ~8 I" A7 D( Q
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度tvboxnow.com9 F# `! h( E8 ?% M: j/ C9 ]% o
1 Q2 o' |& G5 I, ?6 Z: ctvboxnow.com | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇7 r. r, d: k; K* o5 ~' k
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% e/ N) `; L* Y: l9 |公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; h2 K& O j$ R3 O+ B# W' l
" \6 Z2 `, [& B$ E9 `% J3 wtvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
M. D5 z K" F1 |2 I0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 i# y" c. A% X2 y8 b8 f | 周圍皮膚公仔箱論壇* ?4 {/ S8 x( |: D/ i* w/ ]
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵+ o' f( e0 [# j- Z
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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' S8 I% }+ ?$ d* \) g: w指甲過白, v% G" \5 R5 R' ?) n# o
' J$ Y: b# W: _+ y7 J. E公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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; S8 v+ ?: c4 }* [2 ~' `2 h @ Ctvboxnow.com | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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- [3 b# F- y% w" i, e7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂) E* x x3 [! H% m& g3 C
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃公仔箱論壇+ v& g8 z7 K" v2 k- }1 b4 k
, ]/ U8 s1 f1 J* h0 Z# O7 r: s公仔箱論壇 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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, X# R! i" o; T9 V+ R6 ^% b | 凹凸不平
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' |/ `/ Y! J% I& f | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。& ` {3 ?; w7 K/ I" q0 x( T Z
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4.如何從唇色觀察健康狀況* I9 k( p" ]+ b" R5 y1 E6 t
4 t9 k7 @. }( E# x健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
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" }8 W; ?' |$ p- Xtvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。8 K! }$ m& f3 X1 X6 Y+ O. D* ^5 q
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0 q6 w ]7 d3 f' ?! y& k | 唇色青紫2 T E) {3 u( K: V9 T5 j0 B/ S* E
公仔箱論壇2 y) N* H. V8 f4 R, i5 X6 Q3 h! k
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# \5 ?& g' y% L( Y
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3 [: T7 i) ^0 H6 K+ x+ f" [ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb* A8 |+ R9 S( W& R
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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! Q/ m1 w$ }5 K. k m, @2 _tvboxnow.comtvboxnow.com0 A$ `7 c* A5 \
| 唇色紅紫
9 S0 S% j' |) D) A, c" v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G" I8 q) E$ q: @& \) h/ d
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
# ~) q3 w4 i$ t$ Q6 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) Q; F8 D. Z
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇' J: y# E3 O3 n& S$ Y X- f+ C# s9 {
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份量
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3 w* B6 `/ n0 n% E3 c# G. {tvboxnow.com | 每次以兩三條為適量。
( S8 q* G" n4 P9 Ftvboxnow.com公仔箱論壇& f8 Q6 [3 ^; J6 Y# Z* X4 w; F/ f
, `7 T7 h; L5 S- M F | 形狀* W" J1 M) s! p4 ~; N+ t+ A
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
( B( `4 q7 m& Y( D, N8 y4 ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g( X9 p1 h" `
' G& G5 I' d0 ~! V公仔箱論壇 | 氣味
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]. C/ y0 d4 z) Q1 J1 P fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
. `7 ~0 s* x8 }; D. B7 g: d" d/ T" ctvb now,tvbnow,bttvb化現象。公仔箱論壇3 R9 ?8 F/ _# j, j( y% O
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0 t$ E5 U l* `5 R0 r | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。4 K/ W9 O" [/ c v8 ~7 } f
8 Q0 W0 r4 }8 @0 f2 w0 u公仔箱論壇tvboxnow.com _9 D4 ?1 f; D w! B3 _1 Q
| 硬度
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1 f4 h9 I) {$ S) y: Ltvboxnow.com | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb* C" U, C3 c$ {' ?/ [
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6.生理時鐘表( r6 k5 F% R7 d" ?# @4 E* d6 {* y
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! }; A, o+ |" ]7 W0 j# o) _3 ]1 D3 A- utvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 g/ U" `1 J" G, U
2 k0 ?' R7 o! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段
a G, m* n# Q' {9 ]$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t, _: f8 O9 N' F/ `0 P' k# otvboxnow.com | 時期
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5 J- p Z$ S: b+ f& y' L公仔箱論壇 | 工作
2 s, M/ f" H- htvboxnow.com 6 b: B5 O3 A& o+ r# m
| 午夜12:00 ~ 1:003 e' B. n* x( ^- L7 H
; N$ x. N2 u4 {- F+ Q: Ttvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 e9 C" n; n/ }/ R
| 淺眠期
3 k) U, o! j8 j) Xtvboxnow.com
3 P& @7 S( m2 ?) }: @& P! y# K公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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G. a7 G8 D. \$ itvb now,tvbnow,bttvb8 P! s2 C5 Q+ s3 |
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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8 e/ G' J9 u" n, r9 S' M) r% Utvboxnow.com
9 ~# s2 b0 x% a | 排毒期tvboxnow.com8 C$ F9 I0 P% J. M
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 ; p- }! _% G% t+ z
D; }/ h2 G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& G2 O5 t! E: L: e
| 凌晨3:00 ~ 4:00tvboxnow.com1 |& q' |& B4 g+ a, U
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| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r$ h; c2 T' ?: K2 c
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過( g) i1 V7 q) V& d1 j; z% y9 `
tvboxnow.com4 F& j* w, H! @% m4 q' ]3 [
這個時間。
$ y" ^' @1 B2 F4 }* s8 ztvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 G ~; A& ]" {" l' v' B
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| 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb7 I: ]' Q* o6 z3 p4 s6 m) W" n6 n/ ~
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| 精華期& h* {: v! z) \' q9 j7 t4 ?2 c( R
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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/ h6 r6 _1 @# U公仔箱論壇
; J$ K* I3 N! w, a# t; F; b P E& d | 中午12:00 ~ 1:00
" B# o, Q. J9 Q% Z" ~3 @2 B& Q公仔箱論壇
- U& }9 w" E# z: P/ u+ L# K3 }7 P( t$ W公仔箱論壇
5 O k! f( O% w1 _公仔箱論壇 | 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; m5 }' ?9 @ q
% s5 e: l6 o0 y | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvboxnow.com& M) t5 X! ]. A9 e8 g/ c: R
) M. d2 J+ Y4 ^% U9 V7 t
& m" u! t1 ^, o" s2 A2 O; `2 Dtvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00
) { U: g6 R9 i2 G+ J2 Ytvboxnow.comtvboxnow.com7 o: N6 e2 H" Y4 n$ R8 ~
3 M& ]. f7 h1 vtvboxnow.com | 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！: ~7 B+ z- q; y9 T8 d$ V7 d% B6 C
+ d3 q8 |) _% g& K; w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 v) I3 ^9 A/ m0 V
| 下午4:00 ~ 5:00
/ Q7 W+ F. K3 R3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }+ Z; ]+ |+ s% h
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| 低潮期* S5 E5 E6 s: d* ]3 q4 S' {+ B
' V8 m3 E" z4 o* E$ b" G( h& `7 E公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 O& q' ]2 ?( F6 u: y+ Q
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| 下午5:00 ~ 6:00
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, O5 s' Q! h/ j" N+ a. H公仔箱論壇 | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。" y( C" h6 u4 l1 h7 N& T8 i
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$ x6 w7 x$ I4 E& v' d公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:001 y/ a) V5 C, n) ^
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| 暫憩期
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7 Z. I& K7 M; o% G4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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: U0 J* ^5 B/ |$ s8 I& G- A2 ktvb now,tvbnow,bttvb | 晚上8:00 ~ 10:008 o' T2 n4 P a$ v5 S( I% @( R
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| 夜修期公仔箱論壇- g6 l. V3 `1 y
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周公仔箱論壇3 x' O/ f( a; q
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| 夜眠期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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