人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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3 F0 h) c( L; s6 ?( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
' T& a2 p e' I6 b7 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. {% Y& {1 w& e3 w) r1 m3 x
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* {3 M* |2 k4 y) U' [* ]指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。4 J l% @- m9 C' _4 m/ _2 S- ~
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1 v" a9 j& K8 J9 ptvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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0 Q' k! X' z8 w1 Q$ m2 T3 t& J7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q. T6 z- {$ S% [! O) B+ e4 |
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇, i% F7 n! k B' V4 S
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb* A7 W. l5 p1 b; a! b
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& h: A" w+ O5 W0 @" I1 I# Ftvboxnow.com 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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- B% Q. \0 S$ V! D8 s6 gtvboxnow.com冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvboxnow.com# B: [- K" g3 x1 d( F9 S
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額頭
" x0 s9 N( _' M! Itvboxnow.com | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早6 ~. G; g4 l3 |3 N
, y* C/ g5 B2 K. M4 D; F: @睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
% \+ f. U+ {3 H2 |, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a" z1 M& m* Q2 a6 G) }統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇! t& q0 s8 v# l
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" Q- Q- M* ^5 n# Otvb now,tvbnow,bttvb | 下巴tvb now,tvbnow,bttvb* s0 i6 m: ^; d& P$ i
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
- I- U% e1 M9 d/ l3 c. `' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- j. v5 _' C- s) R4 z
起的。
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2 L! }3 G3 e* F$ N# vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 {* {, X3 o2 i3 p& f( H
| 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- k7 [6 N* _% c7 F* C0 Y4 R2 T
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' `8 c# z3 v, p; Q% P8 Btvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰tvboxnow.com# H5 Q. H$ P4 J: D: j2 r
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| 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇6 T+ A( M& ~8 _. v' e8 u! u( B
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2.如何檢視指甲的健康5 e- s% G( h1 T1 ^
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, L& L" j. \5 X8 n' V: x- {/ H+ y指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 N; i, x! j% j
, Q. ~, M: V- W$ Y; [ c指甲色澤4 v+ _1 K' ]( H; R* [
" x( ~' _6 x- l. E$ Y7 V4 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。6 @/ `1 ^2 ?$ e0 m3 h
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| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇7 p3 \( h* g8 ?/ q* K9 _( f+ c$ M
" V* _6 L9 ? l& D' g; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f$ b" X' q. @
| 指甲板是否光滑
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8 _- h5 z. c7 S# h# H7 D | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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3 N7 R& A. K# G2 a4 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {, C) m) I5 e% M. K
| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" n1 r! A& b, T' z% y/ s( u8 V
" P( w: {- U/ C5 Q H) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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& _" R5 O0 t; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V0 M( {& V; Q3 ~9 j
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k2 C5 {6 C$ @
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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* ~! t1 {" b0 u4 N | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇- i+ u8 N1 q) G1 n6 w4 i
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' Q3 Y9 H; d' k) W | 指甲過黃0 z# `2 V p7 P5 P$ ~) Z. f
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇1 U9 {2 ?4 B( E: g! q
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中攝取。公仔箱論壇2 ]- g m3 M" Q- A
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3 t+ c) f- Y" v2 G' [& n( w/ }* P% S5 M | 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 r. k0 \! U# j: b
+ {' H6 ~2 T/ n* i; @9 b4 d公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
- O# o T8 u. j; G; l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) l b2 E- F( J ~2 a
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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f: x( d4 l+ G# q" [) d, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C: c: o9 E3 Y: P, E# a% z! a+ Y | 唇色青紫" U' T+ Y% h7 S/ X, c
+ J) `, y- I4 e* k& G* O/ J% ]6 I3 d公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb, n* W4 G: c: I; c, i2 Z9 o' E
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇! y% Q6 G% X& s# m0 D2 r% O
, H4 S2 W5 k2 x! o1 _. x9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @4 m$ a+ m8 {) u4 U+ m2 }8 Z公仔箱論壇 | 唇色紅紫
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( |. W- Y7 h2 t- T公仔箱論壇 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j' h* C' S# K7 Z1 H
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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4 ^' V) W3 f7 j9 n" wtvb now,tvbnow,bttvb份量
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2 j1 _$ w9 \" ~% P# A4 m$ ^tvboxnow.com | 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇& v3 T6 k# M# ^0 G5 m6 U9 `
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( z5 k# ] A2 x% Etvb now,tvbnow,bttvb | 形狀
) C# `4 M0 ^$ }9 |: Stvboxnow.com
4 F! Y i8 V4 \7 a4 [7 ftvboxnow.com | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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/ f# ]$ d5 S, k# z4 gtvb now,tvbnow,bttvb | 氣味! d& y- k' ~+ Q
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
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/ S. g& G2 o( R, Z7 e ~ f% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" w8 U7 |" B
* M/ S6 A& t; R3 H! D; n公仔箱論壇 | 顏色公仔箱論壇5 j% z3 v4 Y; o. P& {
- `+ `5 h4 d; P | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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+ Q8 ^# O" N/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
) I! @5 W, J$ _& X! I | 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5 u8 O0 r" D6 Y7 Y4 Z
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb3 s3 D3 P/ ]# T2 y5 r& g" Q; ~+ G
r6 e* a; |+ } ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 W( p' A9 v4 A/ ]
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 W3 D4 f3 }4 B
7 _- v7 h1 M7 |0 I5 Mtvb now,tvbnow,bttvb時段
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| 時期
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| 工作
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: p3 K$ A+ A' ~* x5 m | 午夜12:00 ~ 1:00
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| 淺眠期9 N' a# s' f: |8 \6 l; o
, r$ D2 E; }' D+ e$ j9 jtvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。( K" h% E, `- I& g* a
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tvb now,tvbnow,bttvb% p; _$ W$ h+ }& B& A
| 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb1 J6 L ?" Z( c% T5 U
公仔箱論壇8 V+ d1 I% P3 ^' N/ N3 X L5 u
; g% e7 ?) q% F9 Y* @4 Gtvboxnow.com | 排毒期tvboxnow.com# h* H1 k# x( V+ e0 s7 _6 C! ?
8 i0 @; W/ z7 Ptvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇- F# ^6 i; C' m/ w/ H, u
1 g$ Y, Q) W7 P9 V7 Ttvboxnow.com成代謝廢物。
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m' T" H5 `; Y1 \5 @tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& l4 e! Z" Y: t& P' i+ Q2 U
| 凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb8 I& ?6 v* c+ C
) u* v/ X/ {5 H1 g4 O3 s! M; W
6 K, k: _! d, U6 u4 }+ \2 p/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 休眠期
7 X" J$ q# u( K2 e
' K( G/ C+ Z* a0 G4 o( S7 p- q" t& ktvboxnow.com | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
( ?; N+ s: g8 ~( u6 h; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h: C0 U' I, X- C. C' Z4 S: b
這個時間。- ~2 i1 ^3 l8 q; A* r
: F$ S% t: M3 V8 X, }) R. n" T, ltvb now,tvbnow,bttvb
& S6 E8 ~) c# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00
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1 v @) k. n1 Jtvb now,tvbnow,bttvb | 精華期
7 Z+ A; p A8 C8 x0 M* Z: B# o公仔箱論壇 9 b$ b* c. {& a% y0 j
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇! b; U4 }: n9 @# T
tvb now,tvbnow,bttvb) e; v: S2 C: G, i
tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 K E* N5 U# {5 U
| 中午12:00 ~ 1:00tvboxnow.com% E# `. S* c9 F6 w8 v! @* e
: a7 c4 e* Z8 @# _- U6 g; b; W# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B3 W# H$ J0 h1 J5 t4 Mtvboxnow.com | 午休期
4 E% S) M6 \6 V' I9 S& {% W公仔箱論壇
3 W2 |0 P6 R" c8 H2 l2 Z+ n | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00$ @1 d' B9 r. t% B3 u4 F
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| 高峰期tvboxnow.com% o) H9 a! g& O7 g, s; I
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb' x. @& f% M$ [
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| 下午4:00 ~ 5:00
9 b# |! w1 k* q# Z/ J {2 ~6 Z$ R3 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 v9 T$ Z+ A. m6 X' \
: ^% @5 ]2 b" n8 ftvboxnow.com | 低潮期公仔箱論壇* ^5 a* Z" s$ G8 I( ]' `9 b
' R3 `1 L$ q( K | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。( q2 c9 f Z+ G" v( M$ F
/ x( g( }/ [( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- W0 E1 j6 O9 R
| 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期# V7 }5 `2 ^- {
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
- a" a. p$ r. {0 p' `+ b4 |公仔箱論壇
4 j+ O3 i$ B( ^0 h+ m1 K# q) f$ s公仔箱論壇. f8 ?$ w$ H0 B( e( c
| 晚上7:00 ~ 8:00
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6 o5 Q1 M( J- J; ^9 S& b" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 [& b8 v M8 r( _5 Q, I' Z
| 暫憩期
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1 K/ A& y1 g1 P J公仔箱論壇 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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