乾百合3大匙( Z+ Q' H! K; V9 m F {9 T
蓮子3大匙
1 u8 f1 ^: L4 f9 J3 wtvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許
6 z4 u, _" e5 `& j$ O6 G G米酒 1大匙0 ?4 [- ?' G3 F/ r1 R% o( y* H
太白粉 1/2大匙
' }+ v# H- Q {0 z: L2 u& Htvboxnow.com水少許
, w1 k$ A5 n% D# Ttvboxnow.com香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: D9 D0 z9 B7 U+ |' ^, @
紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb) R6 W" k, S+ g# P7 _
甜豆少許
! V4 V7 j2 ?7 C- e6 m6 Y+ z: mtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 4兩# x% i }* |: I+ K, `" o
花枝 4兩
V, \2 Z1 i4 e1 K公仔箱論壇魷魚 4兩
+ \: _3 L. Q2 z! A7 W* g1 D鹽、香油少許tvboxnow.com- W1 u" T7 T3 U H+ k# Z6 _+ y
冰糖 1小匙
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製作方法:
4 [6 E& u& b! J2 W- x% c5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% b5 L- s. ?) F
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用tvboxnow.com! X1 S) T, C. }& X/ p
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用# y! W' L1 K# D$ O0 g- l0 ~
* D; ?/ y# L3 Y% a7 gtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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