乾百合3大匙
0 ]: Z3 D& Z. O( V! p蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z3 H4 `" e0 l) I
蔥、薑、蒜各少許6 r6 t! d# l9 ?
米酒 1大匙
4 \1 Q6 W, x+ ?) B$ X" ptvboxnow.com太白粉 1/2大匙
$ d2 J; I. f4 l( f& ~tvboxnow.com水少許
# U' P+ o3 F3 ~8 y6 Q6 S( [9 N公仔箱論壇香菇 3朵公仔箱論壇' n* Z$ o% I4 z) u0 U& Q$ p
紅蘿蔔片少許
1 \# r. [ k" A2 l4 L甜豆少許
, l; {% A+ S9 `: I公仔箱論壇蝦仁 4兩
1 [6 a! c: A- u! I2 l$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 4兩tvboxnow.com" f( c2 J; Z4 C- k, Z8 D4 _
魷魚 4兩
- E" e5 A3 ~' \* h3 |+ c$ m4 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許
2 `: P* ^8 E4 R, u+ @# z. g- p冰糖 1小匙 公仔箱論壇9 m$ b6 A( k1 G- R( P4 J# }
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製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb( `0 w6 @( i# W* T3 E/ j
+ X% [5 C8 ]! d5 Ttvboxnow.com2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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2 p9 _" N0 l5 T5 p6 |3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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" E8 S6 n: l3 a% K4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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