材 料
" [$ ~3 C% W- D$ w# V- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb, D$ R: h9 z1 q& M/ Q' K
鮮 奶 2 杯 - \7 K5 Q K6 v" z& H$ C
雞 蛋 2 杯
( a) s3 F1 C$ ?生 薑 2 片 公仔箱論壇; ~( F3 B7 x: L' n+ i. A
冰 糖 適 量
$ {, r- L2 ~4 b* @: itvboxnow.com水 適 量 9 J& [. J/ V2 R! e* a, i
8 o$ [ K" z" |; m/ E& q1 W' vtvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼
! T, [ S5 o* [tvboxnow.com蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 G! ]3 U$ `, V3 i
0 [+ f( \) T# ~tvb now,tvbnow,bttvb功 能
( b! w/ r: Y3 J/ O; c此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 tvboxnow.com- j5 X- M5 l8 U' L
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8 s# M* ?+ f- o2 s- m% r! N1 l( Vtvb now,tvbnow,bttvb製 作 過 程 tvboxnow.com0 Y0 ?0 j/ m l, C
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇" ?4 C8 r% l0 t4 m9 L( k; k) ?5 y
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvboxnow.com$ Y" T* y+ g; P
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& |0 L6 I9 q* ?' Y9 j% ~tvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 / o, Y/ M& w/ L
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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# c& p2 m- `, a! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 tvboxnow.com, Y" K# z7 g& Q% p$ \6 j7 k0 L% F
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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