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蓮 子 4 兩 3 g ?7 c' b" Q2 z' f0 h: Z
鮮 奶 2 杯 - ?$ F! i. L- Y
雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 O. [+ ~' l! d& G6 K
生 薑 2 片 tvboxnow.com. \8 n8 O- T$ a" Q7 Y. X4 F _6 h
冰 糖 適 量
- b' n$ i% k. q& L水 適 量
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食 療 解 碼
. E- F% v* X+ H* }) Ntvboxnow.com蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能 - G+ Z; e/ t/ a3 Y2 l
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程 " Y: n3 A* U0 e
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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) L5 H! l3 N( j- ltvboxnow.com２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 ; [& U* h t- B/ a7 L( A
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2 f3 h$ n/ X. @, K. n# |３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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( d* z, J+ {4 m6 U" B* H４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 3 _, V, t6 u4 V; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 G# A. v7 ?, @
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9 F4 N/ x3 \8 H: s8 c) r- N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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