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蓮 子 4 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( L/ O8 j4 t* n; T/ H
鮮 奶 2 杯
% h! x" H$ Z1 K( I- Gtvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 2 杯
$ c- k1 G5 H w V* E' Q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb, }. p- ~) Y2 |3 ]6 X+ j6 Z
冰 糖 適 量
1 M6 S b" J' stvb now,tvbnow,bttvb水 適 量
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食 療 解 碼 tvb now,tvbnow,bttvb& b5 z: v9 R$ F
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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6 ]& u) b' M G) ~+ `% l公仔箱論壇功 能
- P1 y m" ]4 {# f/ o3 F1 Mtvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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, F- B6 \6 R5 [公仔箱論壇３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 2 w0 |( J& Q+ U' Q% N4 R
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6 e) h: r+ T& u7 Y2 {8 S公仔箱論壇４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 * o: C+ U- S* d5 P1 g
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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: q8 n2 N3 G- b6 I ]2 t公仔箱論壇６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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