選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) S! X8 o4 g7 I% V+ e
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1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O8 O$ f; A: z. M
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。tvboxnow.com' O8 y6 k. T: e" h
* P* z, C7 M& c! ctvb now,tvbnow,bttvb 優點：不壓迫身體臟腑器官。
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb; T4 a4 g9 Z, ]# i- Z4 ?
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2.俯臥：
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9 k) e% J0 k) y" h; ~, Z) \公仔箱論壇 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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: U( |5 |5 `. j# btvboxnow.com缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
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% D7 V& B0 a# t% m! U- y" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.左側臥：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 B6 c; G9 E5 M- a. c0 J- D
0 [7 k1 n+ `6 Z8 L- ~這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 I, `8 W) x7 \' f* W% H" L
; e* A; ~9 H4 F# B, B- j缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m Q" ~1 W9 j9 e
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 tvboxnow.com; ?& Y6 H6 {- v# J0 E3 s5 G
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4.右側臥：
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( p/ V/ Z( c. p' M 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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6 E3 x- N+ Q$ _5 b. b公仔箱論壇優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。tvb now,tvbnow,bttvb/ B5 T* g" [8 s9 i5 @
7 Q5 ~0 p5 U! F# [5 z缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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