【材 料】
' t1 E: y$ q$ N6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
# P! S$ ]) ]! D* s$ S' m: I$ F" D雞蛋 1顆
. Q7 d" r$ @# y! T# P% i公仔箱論壇鳳梨丁 40g tvboxnow.com& Q; c* s9 X2 s1 _0 `+ g# n6 i) ?
火腿丁 20g ; X* N9 k* `- Q7 d0 x, S# @0 D0 |
三色豆 20g
# _+ r* {& B" [* n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 公仔箱論壇/ x4 k/ c2 @; ^% l
油 適量
6 y& o9 R1 ]; ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
# b6 y# `% T3 ^! m9 P3 S$ e- c糖 適量
4 _0 `. A" S; [' ~& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇! ]$ T$ U' l4 C/ P# o. H$ ]( D
【做 法】
0 B! v4 A' R4 j9 f' x9 s' f% q1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb( F0 ~" K( o- D0 M, ~+ p
7 E1 {- Q6 ^6 M9 |/ V6 Q2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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