【材 料】 tvboxnow.com0 Z) Y) J- G) D4 _: E
白飯 100g tvboxnow.com: ~7 P2 G5 K/ a5 i5 ~
雞蛋 1顆
/ K5 [7 H+ M) F0 ]1 Z. P, E1 btvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g
& R: }, q Z3 vtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 20g
$ r1 z1 H& R* x( `7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 公仔箱論壇+ D/ }9 ^1 Q p; L
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G( X( p! J0 f5 D/ s
油 適量 / B9 Y* X9 e7 \" {/ `2 Q8 H
鹽 適量
[/ C! I# ^# _公仔箱論壇糖 適量 公仔箱論壇: E6 h( k" ]* z) }
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; |. u8 i9 a8 a3 F- t7 c6 z
【做 法】
+ E1 N+ E( N: g2 r* Q3 I! Q2 W9 {tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
. j% A1 q3 n& j! k) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 Q) I( `+ I: r
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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) ?, l* s+ Q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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