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瑤柱(拆絲) 2粒
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6 [% R% M" z/ S! D' T雪菜 1湯匙 6 ]+ p, B! K4 Q* u& Q8 x3 S `
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芥花籽油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 w( Q& c- R1 c! M
2 y* H+ j2 s, O f. ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙 % E3 N# ^4 c0 c0 @- Z/ \
& o! o* A% D! L1 j: V* T+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 q# h: h* N% S
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( c! e6 t$ T9 P4 V4 ^1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 ) t9 t0 |2 t" k+ ?, i# G3 B( L
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 公仔箱論壇7 T9 N7 @ @8 l8 G2 x- H
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 tvboxnow.com% v& E: K) A7 L$ x
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營養小貼士 tvboxnow.com4 i! Y5 t1 \ [
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蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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