lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀( C* G  ~9 L( c  L; x
好在大部份時間我都有做到
/ ^, Q' w7 O, N9 b% B因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
% D9 A3 X' E8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
. ^# [% I8 `- S; s* N  v. @( k% Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ~% D: ?# E8 i- A  Z) |9 i
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
( T$ ]$ G4 G: M3 @tvboxnow.com不然真的不知道
7 A/ t! V0 z4 ?# C2 f, _tvb now,tvbnow,bttvb謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。