lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
; F" x# L7 i. Q* S, Y. Z4 mtvboxnow.com好在大部份時間我都有做到
9 x, ^$ O; q: T+ d$ P因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvboxnow.com4 h5 ~8 @9 }3 R/ c
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇公仔箱論壇: k4 [2 ]& q& Z% h+ Q. b

- J( ?$ `9 }. V+ Ctvboxnow.com我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvboxnow.com; B% p5 O* G/ h1 X+ g
不然真的不知道
, \! G  {. [4 g+ q謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。