韓國簡易料理--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* R5 e/ ]% P7 [% h  D
　　主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ O; x+ J6 @% ]$ O0 V8 I) x
　　飯2碗,牛肉200g  H+ V+ h# @$ s+ J* X
　　紅蘿蔔3cm,洋蔥1/6個
' i+ m4 o# ]. s, {" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
6 |) ~" E1 ]: Z3 otvb now,tvbnow,bttvb　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許tvb now,tvbnow,bttvb5 U" S% d6 [  o; W
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ H2 \& J2 O0 |3 P+ A
　　副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% T: H3 }1 u1 W0 u
　　調味醬-醬油2大匙
5 B1 |! s0 a% P/ U5 A公仔箱論壇　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
; P. T# T: q2 P7 `　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
9 ]: L8 u* j* d7 L  i$ j* C' M公仔箱論壇　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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. G  _1 l& Y1 w  x: f' C　　01準備材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 {- r. x3 y% ~) {4 d
　　將小黃瓜利用削皮刀) }( e: H% M' k3 \' A
　　削成長薄片到  j# N) `$ l! R7 G) B9 J
　　籽部分出來為止
9 p2 c/ x# o5 m* V公仔箱論壇　　並撒上鹽巴tvb now,tvbnow,bttvb  I9 K8 v* G* D4 g
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋蔥" q3 b6 C7 i3 D; K! T/ A
　　剩下的小黃瓜,蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; J! P9 y2 p
　　調味醬等材料混在一起* z- L5 q7 r$ c' X( K
　　並放進牛肉醃tvboxnow.com) N8 T) a9 h: y0 Y5 U# C
　　
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　　02炒
8 ^0 m+ `" L) u4 _& n: q8 b　　將醃過的牛肉放進熱過上炒tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ z; D" s: I0 f; L# r) u( f
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋蔥tvboxnow.com: @! a9 w" R2 o5 S
　　小黃瓜和蠔油下去炒公仔箱論壇. ?5 x3 E# y5 t$ D. M
　　
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　　03攪拌公仔箱論壇, V# G# l& k/ e  q2 M. w
　　在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 ^- l. Y0 K" L" f$ r
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後/ k+ w* Y5 g% T3 \- Z1 \- v
　　加入02的材料
  }( C8 P( u- U0 O4 j( J! Stvboxnow.com　　將烤過的海苔弄碎後
0 N% b- p( \  d# S2 ~' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　充分攪拌tvboxnow.com- X" f8 Y1 \& @' L' m+ a
　　公仔箱論壇8 K2 L& d5 r0 R* w+ I
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　　04做飯團
' {) V1 }% G& ~" a0 x% g% ktvb now,tvbnow,bttvb　　將飯團做成適當大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 u% _/ v5 {4 X: }# u6 w
　　並利用水分擦乾的小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& `: o+ Z4 y0 f
　　將飯團捲起來(如圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! T$ o9 L9 g! n6 B( ?8 @
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