【材 料】
, q; |) K, E0 x6 \公仔箱論壇排骨 300公克
& Z; o! e" Z0 B( X" d8 E黑豆 200公克
% ~" M( l! S3 p6 u洋蔥 1個 公仔箱論壇$ t' U* `3 S) z7 v; E
大蒜 6個
6 D: Q* G7 B5 m2 J$ x; rtvboxnow.com月桂葉 3片
! s) K6 e& J+ L F& {9 R紅蘿蔔 10公克
! F6 n) n \4 J9 {! i公仔箱論壇水 1800cc : `" d" I' E2 ~% e/ i
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【調味料】 1 `* c9 j8 ~- P+ r$ v$ w9 l
鹽 少許
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0 c" X- e+ a+ u& U# p4 W; H公仔箱論壇【做 法】
& `1 m6 B* W. X* r: v( Atvboxnow.com1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗淨以冷水浸泡約5小時,備用。
7 Y* C4 }% D$ F( a2 ]. j8 ~/ Ktvboxnow.com2.洋蔥、紅蘿蔔洗淨、切成塊狀;蒜頭去膜,備用。
) t- [% n y/ P6 Atvboxnow.com3.取一湯鍋,放入水1800cc,以大火煮沸後,放入排骨轉小火續煮約30分鐘。
* F/ s9 i7 a8 `4.將其餘材料加入作法3的湯鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加鹽調味即可。 |