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【材 料】, d, G* a4 M6 e! l$ T# @, p

+ l! |5 c* y f: otvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片
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烤醬:tvboxnow.com+ ^0 j, m) Z9 N
冷凍香茅 5根
& f& D) |5 P; F) x! `3 c: p; b0 o& @9 a0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com; h. {/ J ]# _: l3 z
牛頭牌燒烤醬 6大匙: A( Z4 H0 H7 j4 G; d+ I
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇. }: }' S6 m! _' i; b2 g$ ^
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【做 法】
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0 V5 a; D) O8 z$ v: e6 o' Z. @: U1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
( C j$ F7 O; k+ ]- ?* L2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
9 m0 c) X# ?! z" k, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
) X( U* {4 ]- Z4 H4 \: x+ `" _4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |