材 料】 $ {) s& U p( N, i7 g4 v
冬瓜 300公克 tvboxnow.com) q& P, c! T1 f% c" a: R
瘦肉片 200公克 tvboxnow.com: W/ s3 J4 d- r |5 v( G: F& P/ l$ u
薏仁 100公克
O# r; Z( U2 I) a! _薑片 10公克 # b; _. u, c1 D7 U
水 2000cc : |4 R, T: k/ ]* s& |% o
【調味料】
# g! ?7 Z3 Y h* W公仔箱論壇鹽 1小匙
9 V5 i3 s5 s: t4 W9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb( H3 U) [6 D8 ]. _( J
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& D. z ]0 v) f, f
2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
/ x3 y$ f5 c6 ^: _" ?: a6 t: d3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
+ Y% P- W" L1 _8 b+ ltvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |