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【材 料】
, J" {+ e; c& E$ l _/ w" I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: o) h* L# y% x d6 ~6 H8 h
鯛魚肉 200公克 I: u+ y6 q; r9 z7 L% v# o
3 \$ X5 e9 g9 o& l. K" \. G+ Y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
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2 \6 }) w( d2 T8 Ktvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* m( D$ p3 I" F: S! m1 c# l. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ R8 U- v& @- ^4 c
洋蔥 20公克* ^! d, s2 N* F* D2 x# o0 i* K/ X
4 t4 D. T1 P# b4 v蒜仁 15公克
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- k4 \7 m6 P# G' M公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com! i/ v- r+ f# o4 g" x
( q2 s# ?# {+ v( w# v5 mtvboxnow.com鹽 1/6茶匙公仔箱論壇- R6 T! b7 m, s) ?5 V- I
9 R# y9 ]: F, \雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ D3 H' u8 w. K* U) C
7 X: K9 i$ i- v, c* T9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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% ?9 ^+ ]6 F8 p3 ]! Q$ ktvboxnow.com黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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3 a1 N6 I( a. _( }【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" f9 ~/ }( |; Q3 E* E
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& B1 ~7 D1 w; x
) ~3 q$ d+ I- [- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h! n# G5 C: C/ h9 n# n4 C
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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