/ U% |* N: U% h$ L- W7 `: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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( P3 E ]3 u* ?( a鯛魚肉 200公克
9 i+ E5 }* J: D& ptvb now,tvbnow,bttvb * D) p0 I! J- G1 k
紅甜椒 30公克
0 M7 ]" g0 z6 k& L' p; M1 Btvboxnow.com/ N4 w9 I7 l6 }$ A- k1 c& N( ]0 Q
青椒 30公克
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! K% y( F# o) w1 A- Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 j8 X" Q0 w" N" V7 U% ~: U
# k; j" `/ e# s公仔箱論壇【調 味 料】* U: z1 v$ V& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ w) t0 N* l9 e" G9 \; v
鹽 1/6茶匙
x G, s2 N& f+ H/ |tvb now,tvbnow,bttvb& j3 _* N0 ]* }* F% [
雞精粉 1/6茶匙
. F9 c$ E2 |" _: Y$ X7 r$ c% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @/ B; T+ b$ c! @$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇2 E+ @4 t: V9 ^; h" R7 R% p& h
1 E+ }+ T. M3 A, I$ \6 z9 q9 T公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙: m6 q, a- ]4 T7 D6 E1 x9 l
$ s: N$ ^) o8 Q米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- t1 H9 v, f$ r
* o$ D& N y: r; D1 V【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. \- T1 h$ M u m
) p- s0 U. G3 ~4 q& ?1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。& }# ?: i y5 p* ~/ c$ K
( `4 O1 m P; G. C1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
5 C) x7 N. M' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s3 h8 j1 v( S, g7 d: ~( P# C3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ `% M& v; w: h
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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