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【材 料】tvboxnow.com# o& P- U7 ?& r5 A
6 K2 Q8 c9 o2 c# K. k* U公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
* l+ Z \( l6 m7 I4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X% Q; i! _' i3 }. C3 k
紅甜椒 30公克( b% I3 c T9 l& A+ o/ L- s U
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青椒 30公克
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1 _- J8 k6 s Z+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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& q9 E( _" E. c1 l1 ? w( q' k0 K: Vtvboxnow.com【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙% H( H* W$ @9 R% V7 J4 k4 x
! x+ L+ V6 M0 l- ^- v! ftvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙- ^' e$ e6 v0 v/ ]& x0 M5 Q
5 Q- l; p" k! Z+ u6 p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙tvboxnow.com5 o9 R5 ^+ | p& @# D+ m
; R- N6 |! S0 }0 G黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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7 z2 O2 V# o: H- p! N- |2 @; |【做 法】tvboxnow.com8 N! G- O, C! G. H! f
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。4 D$ l0 K; [( h+ A
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇) a) i& }2 S+ g. q" L4 U6 R
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q3 M! V. E0 K! B
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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