資料來源與版權所有:udn健康醫藥 tvboxnow.com; G. e v, A/ X: B7 s( A+ I4 S
, f; O) w! k1 Q9 }7 ~/ u0 M) V5 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 i: V" o* W+ Htvb now,tvbnow,bttvb
! r% o- v) ]2 d3 r+ F# g" ~# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天裡一把火 保暖從下半身做起
2 i+ g4 {, x$ z9 y4 Ltvboxnow.com
+ b4 t/ E* b: \( H, w) b! a& G& \( x! {) T7 ?5 I: F5 \9 @ b0 g# i
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
- o! X9 o" q* @- o: b2 E9 R# G9 y+ @1 l* ?" e8 z9 f
4 R. o9 G* F: Q0 j0 _- T
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
8 W% v- }& u$ g* @9 g- ]& _tvboxnow.com
! M, \# v7 C& d( @( p人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) E2 k! R" O; Q% B
2 G& {& s! T6 G @1 v0 g1 e2 Q
蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 ! _5 \( a. Y: G
tvb now,tvbnow,bttvb5 P( `3 w7 \! e p0 _5 A. Z6 A
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。
# I, s& I+ f Q) W7 g% w( r y# Y% | 公仔箱論壇/ n' b" G) L# r% o! G3 T' g0 V$ k
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。
, g, p( e: f* r公仔箱論壇
/ ~* L" Y- O+ ^& ?公仔箱論壇人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
+ J x* y9 H9 F- F# m
" ]2 H( K2 F" B, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。
, q8 c) j! P: ^) o0 _/ ^& Jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; f# i* c* g5 X4 H
臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
$ x+ J$ a& n. F: L- D7 ?5 b6 ntvboxnow.com
% Z% Y2 J0 A* ]' A) Z5 Q# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- I/ G+ e5 g2 M6 B( R$ k" [, U
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師 tvboxnow.com7 H+ m, K) c, V& g j6 F
, L# S% ]$ m5 l9 G+ J
tvb now,tvbnow,bttvb* W! B( m/ A( [' a
R+ z% O, C7 w* V) S9 [公仔箱論壇 tvboxnow.com) k: O. V; Y$ Y% x6 ^: N# ?+ C# I
圖 廖珮涵繪製
" a0 u" x% Y( e8 @( g' `【2011/12/22 聯合報】tvboxnow.com) }4 v m6 o- P7 _& r# X) a [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r ] r0 k. n2 X
|
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
