材料tvb now,tvbnow,bttvb5 y- k" C( m* j! d4 H
免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條
3 |% [9 b! y" `! {# d: ^; n$ w0 xtvb now,tvbnow,bttvb8 m. b( b, c# Y, e
! _. e: f# D+ H$ X
做法tvboxnow.com2 h. l' V' ~- H$ g
1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% C( v4 W1 H
6 O( W3 y, }2 e( P `7 N) Z- A$ rtvboxnow.com2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- }5 ?6 b" Z4 a& O# a+ a
tvb now,tvbnow,bttvb4 K, Y% X3 _8 B3 d& Z
3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。
0 O( E. B! s, @7 ~8 m, e% k/ u/ M公仔箱論壇
# M- P6 l3 z. k, Q+ L; A! _公仔箱論壇4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( P4 }1 t% z. q
4 E& a# n/ N4 P6 J" Vtvboxnow.com5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。
; W( [9 J3 H9 n' g% f. w! B1 R公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 