知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！$ b/ @0 s4 p$ B6 Q6 A" a
4 r6 W% s b. q& ~( g 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb% i2 h: F6 ^) D/ [/ l1 J
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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6 k+ H2 O. @5 p3 F+ m. F, |6 |公仔箱論壇喝水小技巧tvboxnow.com( @9 b4 [+ }2 A. V
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１。養成早上喝水的好習慣
+ H A$ U N4 M. P1 f; B8 F* J公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
1 d/ { a, z( m6 j( u+ Ztvboxnow.com 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb2 _. k7 s3 c, } J7 O# R
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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; h/ Y, U) u: [, K6 r2 Ktvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇8 m# j/ }$ i* F9 ]+ d9 l
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
, [1 N3 b/ E& [, |tvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvboxnow.com' F/ I* X; B! Z b
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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( G9 B8 C5 P$ ~公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇1 q4 W! i5 D! Z; X
9 a! b1 [6 h6 T6 U1 L3 ^4 y" r" x+ g' C轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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