知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！ I/ ^0 E( a; e' F% J
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvboxnow.com9 k* U" l1 L+ F% C) U! b) G4 x) J( @
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，" T0 w' m; _% i8 d( i5 Z
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喝水小技巧
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, f& v7 K! ~# W4 ^' O6 P$ Otvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣0 V# {4 D2 [. q& H a, q
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
( e' n. i. l. i! a. {$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
& K7 R) g2 z8 jtvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。, Z }, s5 k1 v8 W. ~8 e' A
1 v! f2 V$ U* ~tvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
1 E& V3 K9 u; V& `tvboxnow.com 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ X6 j# y# h9 w 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇) i% J8 K8 a! {
# J! y) L. @$ J7 e2 E |tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* @/ q- \( v8 q
5 j' Y2 ]' ]1 e, u8 x公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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