知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！0 c1 u* t$ \0 j3 m$ n. Y
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、/ D2 i/ S- [& l9 W+ A9 [
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇+ x4 U$ }6 T0 J2 e- A( ?
l/ Y% g$ e/ F* W7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水小技巧tvboxnow.com$ J$ x5 d( P' p! |& @
' ^; w/ Y, l. {$ u4 f' P! j7 D/ Otvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
0 r# k9 k6 d2 f. Z5 I: f0 Q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvboxnow.com4 l* d' [5 Q2 d. _3 x3 e8 w, k5 v
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
1 p+ o1 x8 B6 ^% ?8 M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多 d" p0 r4 D- z, D8 O
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
6 a8 M, t6 |2 t% U/ L8 R. w; htvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇7 c. r( e3 @" C$ }, |
" V' F' j% d$ h2 O好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！# y% _& x6 u- Q/ Y- ^1 }
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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