延迟衰老美颜粥tvboxnow.com' k$ \5 S: z7 F9 `( x! T
- H' X! o. A: S' d8 ? s S* I7 F 胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。
& ?, p0 h7 t$ z& D4 `7 R
L4 \8 @9 e9 K- U& A, y: M" |6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
{$ w( v5 f, U6 O4 Vtvboxnow.com/ C+ y: r% [: _% k0 ~* A
栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
6 ?, Z5 ^' S' P+ t% W0 h$ F+ L. H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 a, {1 V) l5 R5 Z( Z: Q
润泽肌肤美颜粥
' U/ S: x" d6 {, d7 N! l, g& C- V+ C: l
7 |3 N9 T3 M8 u# W 木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。公仔箱論壇6 ~. i, y7 R$ i2 h8 K3 |
tvboxnow.com' `7 L1 k6 M- ]) y
胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。* B0 ~( f$ P$ C
$ G1 z8 u% ?8 a$ l
菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
% H; o3 ?7 ]2 m' J! jtvboxnow.com
~) r9 q; q0 N- @$ L2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 润颜滋补美颜粥6 S3 k; }2 y$ s7 o
6 N/ g3 l5 b: |- s' B/ C% M* o3 atvboxnow.com 枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
4 l$ D% T7 ~/ u, N; |9 u! W3 b' L. E/ z, _) c @- L6 t
莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。公仔箱論壇% C# \" |3 U, ^% n: m) @
8 A& x5 y9 T: u* v: ~4 m
红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |
發表於 2007-10-30 09:21 AM
| 