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% m% |; q5 O9 b8 k1 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 D G3 O3 D/ z$ J3 K! S. b
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
) O. w5 \* d$ W8 l# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A# O; q9 H3 V4 g! m( m
甜椒 1/2 個 [切絲]，公仔箱論壇3 Z5 Q$ ?1 v3 ~0 w$ f! n
甜椒 1/2 個 [切粒]6 r7 B/ w4 [9 t, S! i% @
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製法：
6 o# Z; [! M9 S; h# p: v1. 牛柳與醃料拌勻。
! v% C, X- b$ y% l1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。公仔箱論壇3 Y" o( X# U7 a8 F. p
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
* @( `" u( i9 K z, m, ~! v9 W$ i8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @9 w* J5 ~* l5 w
調味：公仔箱論壇7 p5 ?, V7 [) L l3 {8 F* O6 E
醃料：
( c1 a& R9 f' M# A6 \6 x& c公仔箱論壇特級蠔油 1 湯匙，
! t9 B# O. t* |tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙+ R5 e) g/ X2 u( [. H4 x
: l9 `! p! _- X" h' P" S8 K3 n公仔箱論壇芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. e5 e! V# B% S
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，
; p0 X! F' v: X3 R5 j+ N7 c椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，
6 b' e1 `9 d" q; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙，公仔箱論壇3 @0 k8 Q9 Q' A8 @7 r/ t6 f/ O9 O
粟粉 1 茶匙
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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