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# O: o( V$ I2 J; s$ z1 n1 M【材 料】
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
/ N7 B* |: H2 R& L4 c, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 ?( W& Y: y$ Z( C0 m1 M
青花菜 30公克8 d# S2 B% @$ h2 G# O
! G5 h" A# `# u: Y- Q( V: s薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 N! v7 R$ L# @! N
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紅蔥酥5公克
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0 ]+ j! t1 Z5 ^& }5 n% ?) Ptvboxnow.com【調 味 料】
+ @) u) v( G7 Z9 Y6 @tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 f; t0 O: ?* d/ s+ |
鹽 1茶匙
( Z4 F8 d0 m, Q. t1 e, z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 j+ {5 C E: I5 K9 x% Z; c# r) p
雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙公仔箱論壇$ I# {* C; _) K
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米酒 15㏄
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; L. i, u; U mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許3 i) u' X' D! [# f8 s! N
6 [ C0 Z) u% A. d4 u% e- g1 F8 h( gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄
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) Z9 M. C9 H1 `9 w2 |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇+ B/ T3 `$ }2 w8 i2 P
' o4 I: J0 B. l' T% {) j1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
8 C9 a% w1 R ^7 ]7 @, Ptvboxnow.com2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。0 J4 G' B, Y" M
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, o- j: S8 n3 o7 M9 Y4 o
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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