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' E! F. E, q% G4 {/ H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】7 V* |, g1 c, c$ b: J/ U
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蛤蜊 50公克
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: ?+ ^/ f/ ]# vtvboxnow.com蟹腿肉 30公克
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Y/ z k$ w5 R# S4 u% I9 }tvboxnow.com青花菜 30公克
# h, ?9 k8 ]0 L7 r/ N% ztvboxnow.comtvboxnow.com& C f6 @( U: B) a. d, E
薑片 5公克
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. b* q- d3 N1 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥酥5公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ m0 n) H) ?9 _) h) t$ H
# a ` T6 K6 _% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
( s6 H6 [: b7 a5 U6 M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k- H" @' D% b4 d雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙& d- p' O* ]8 l2 r6 e p6 ?
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米酒 15㏄
9 c; E) s- Y! g$ ?公仔箱論壇tvboxnow.com3 y X, e& R- \$ U- o2 e2 u
胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f q+ m" ?1 R3 s p
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【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g+ L$ Y5 M; H( N+ b
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvboxnow.com7 N" Y6 c+ t2 h P% }
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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