, L* t9 t& _9 ^! ` { tvboxnow.com9 G3 h' [$ _8 X/ M
【材 料】
* L4 v" e4 ~: \$ Q) etvb now,tvbnow,bttvb
/ i) ?9 o& r5 V/ L' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
% K; Z# O& s5 f6 w3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) G- N6 |+ U1 \1 ^- d) L
蟹腿肉 30公克公仔箱論壇9 T5 I6 a( M1 I0 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 P. {8 T# P, G4 \6 w1 i! J; v
青花菜 30公克
) a+ T6 z# b$ ^公仔箱論壇: b8 O0 p- b5 p0 \
薑片 5公克 v3 g- W2 c/ F; T+ D% {: N9 B* ^
% Z0 j! P3 d9 L' f紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb, o: g6 S, a U3 z$ e% T, Z
# a) H6 h+ l* O) O. g
【調 味 料】
9 g! R' n1 B8 m. T' |7 }tvboxnow.com
$ U% l7 J W) E, |3 z/ e7 F; ptvboxnow.com鹽 1茶匙
7 r2 |& Q) d3 A0 I& `tvboxnow.com
6 k3 x9 e4 t6 p% f2 w& I公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇0 {) ?( i1 C* ^7 H
tvboxnow.com Z- ^: T. b+ Z3 N. I# F7 ~
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇9 s4 M4 k* I2 `/ C/ h# u0 E
. S l/ {% h: }公仔箱論壇米酒 15㏄
: E* x6 _6 H6 qtvboxnow.com
Q) E9 N7 i$ v6 H$ ] R$ ^公仔箱論壇胡椒粉 少許
$ x& {0 J+ \2 ~+ l7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" i4 E, Z' v5 T/ H1 e, E
沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb) i u0 C/ E5 M
# Z! z4 I% g7 w( c s
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 I) W( @! M7 Q% |7 B( B3 |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 u9 E$ M7 M$ K
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvboxnow.com9 n8 w7 h% c* W+ ~, |' d. L2 \- m
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
" Z5 T0 H6 [$ {5 }7 N7 F! p% W公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb! \: M8 R1 @+ Q) b
|
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 