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【材 料】5 g, G6 N$ g# I8 N6 m0 i9 A
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蛤蜊 50公克
4 R9 R! m# V; w, |+ P$ `. Z 3 f! q0 u: J% y7 A( K) [# F
蟹腿肉 30公克
( V% c0 Z0 _) t8 X/ p8 l& ?tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; ^* W2 s2 H1 K& Z' H- T4 O' B
青花菜 30公克
3 m/ P$ H" G0 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com; I' `- ? `( c8 n) q
薑片 5公克7 v# y% n2 N* c+ c
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紅蔥酥5公克
( D. U' N ]2 r- ?: y: c3 W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' |* z, U5 k2 C# q5 {
【調 味 料】公仔箱論壇. _5 U$ {. |' O8 N/ e6 R4 z) {
* s. i4 K3 O# C' Ztvboxnow.com鹽 1茶匙tvboxnow.com" t0 H/ m. K% ?! K
( z$ c3 R( b# A% h3 P5 }& ]1 Ltvboxnow.com雞粉 1/2茶匙
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' H$ T: G- ]! D# F. etvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* s# H6 g+ k# u/ S( j
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* q5 C; ^! t \. r, x1 G6 X3 C
' k: I. W4 a* V4 r1 a4 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許, u- \% \% O9 Z5 V& |& r
公仔箱論壇1 q0 ^2 D) Q0 }$ U% q4 a" \
沙拉油 15㏄7 C# A+ O& ^! d- U
5 h2 [1 W8 I: ]) A1 D6 Q【做 法】
& I7 @% Q" k' e7 }% G Xtvb now,tvbnow,bttvb
! d) K$ K5 [& ztvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
8 t1 o5 z9 O3 B! j n* n* utvboxnow.com2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvboxnow.com K5 r9 z. z$ P+ B$ }, n1 E
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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