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( a1 P7 d+ v4 o# C公仔箱論壇【材 料】
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) ~7 t2 v- t3 D4 f; _' q0 r蛤蜊 50公克tvboxnow.com& X; r9 L" V( w8 x! f7 h
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克公仔箱論壇7 v# X3 Q# d( z/ q
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇, t1 w2 V+ `: P2 D- E( {9 _1 o- L
% j" b$ x9 @2 o2 g【調 味 料】
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6 J1 J# d& j0 S. r鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, |) E5 Y% D& \4 k( V+ }5 Q
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雞粉 1/2茶匙2 l( c2 {# O" ~9 V
+ S6 D/ n4 }. {tvboxnow.com細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄6 @ C$ a+ ~- m& o5 V/ J! Z% y
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄- Z: f2 e) C* k/ z: a% q
: }: I. u6 y: g# ]/ U/ M; v' T公仔箱論壇【做 法】% z0 }4 q1 Y+ O
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。' r& b. k2 a# W+ y/ D
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 ?/ w1 Q; j6 R
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇, r2 @* V: G i( D4 g( j
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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