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【材 料】
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螃蟹 150公克
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# X% d Y0 P1 U1 I公仔箱論壇金針菇 10公克
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魚板 2片
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* m e" j1 e) K% m【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 h9 p3 j% l
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A.鹽 1茶匙
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4 {4 ?6 c/ E ~: `4 n+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb: U0 A4 W1 B- }) Z, e$ A* r* z0 Q [3 D0 I
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水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) ?5 l9 D$ I. j2 \
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【做 法】
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
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2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。6 h) h7 I0 q) w2 O; C+ c
. V2 |# Y& d7 B2 u' Z3 u1 |0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。) J" U% ~ X# O# e
$ u' U1 h! N5 |5 X6 ~4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb; H7 p* r* c- J: ]3 Y/ }& T
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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