0 E* @; E' i9 T% b& l) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' K, Y+ T. `7 A: e* k
公仔箱論壇7 b _! r- {" j5 q+ g8 H6 Z
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ n/ X" u7 q: ], l! Y3 q
) i! Q. J9 M o5 {3 G& ztvb now,tvbnow,bttvb三層肉 500公克
% w8 q: Q0 G6 Y+ |9 v( Gtvb now,tvbnow,bttvb
' w- O6 Y- L6 _3 Q筍絲 100公克tvboxnow.com) p$ e) I4 {4 M' e, Y, m
# d V" j5 i5 k0 P' l$ t青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& @5 E, S* R9 M
) X: a) b T; n( n8 f0 N蒜頭2粒
9 j" {" E* t+ v( k- d6 atvboxnow.com7 K4 [- k; D' G0 B" ^
薑 5公克
" Y) Y3 d) Z% s I& Y, b5 [tvb now,tvbnow,bttvb
" T. J" X7 B# @. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) x' s Y3 u! }# Ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 E. B, U4 P4 x2 {7 I' d4 Y
香油1小匙
$ e( O: T! G7 x! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L9 Q* [* j) @1 @醬油膏 2大匙8 h: n2 {6 M' p
8 y* X' W8 j) xtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙tvboxnow.com/ ~9 b0 ~. V( ]8 B
/ K# ^3 p2 k P5 _/ {! m+ i
砂糖 1大匙 R1 }5 t t0 }0 w% n1 Q# N8 i1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; m( N; o% t: v9 A
水3碗
+ ?' b* Q; e- L, |" m( ` [
" h0 V! V" A; d9 _5 G9 B. l公仔箱論壇【做 法】# e4 r0 U4 r" m" S5 j: ]* e
 公仔箱論壇! I" z. T9 F0 z) N3 @ l. I
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。公仔箱論壇 _" ?$ \2 ~4 @+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& b1 l+ E" H% x+ W* n$ S
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
) h) ? w/ e4 V; n/ p公仔箱論壇/ ^2 U9 V( X# b0 B7 t) y
3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。# \; M" m) E3 r: B0 \
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 