 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 ~& S; ?% h) B+ ?
6 |/ N$ o2 f6 L, R% l
) _! K7 E# f* ?# T7 X6 W/ D) T【材 料】
$ ?! C3 ?- A z, x+ G' Ntvboxnow.com
6 X! p* @+ X2 @# Z& X/ q0 y$ |, Z$ x三層肉 500公克% _+ h2 W1 O* [4 z
 tvboxnow.com) Q5 D# i! V% Z% D
筍絲 100公克8 S2 {& X" i4 Q) h+ p" E3 u
* H' Y; ]2 @) {9 m青蔥 1支
- L, P3 k8 O& h$ \& {) a+ {, _+ `tvboxnow.com
m6 Y. X$ Z, s9 s- I2 R otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒, e. l6 h. J$ k& v. Z. J5 k
% Z) }$ N# N) E |6 F
薑 5公克# y/ p9 g0 H0 @2 m; n) e% W
, m0 {: ^" }1 {
【調 味 料】
' e7 D( v2 J: L! R* s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* |/ L+ a! Y9 O: _: H7 y
香油1小匙
0 ^2 q4 C1 N8 d& x' s
; d8 m, I" S0 g* R9 M0 |公仔箱論壇醬油膏 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O: Y' X+ ]% Y. M4 w# ?
6 P3 F* @9 ?6 m醬油 1小匙
# ^0 ~8 X1 n5 A+ A0 h& a公仔箱論壇
) ^% D: N" F% Z" i$ K$ y! H砂糖 1大匙! m8 U. q7 g4 p7 l$ l( B
tvb now,tvbnow,bttvb j$ g- ~3 {0 L0 g% y
水3碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) j; ]2 @. l) T
5 B% [$ E- x- J3 q【做 法】 s! y& W( b0 g) o# j6 d
2 O; p7 h: ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
) g% o8 b# U$ e" F! {6 f* n* D2 m
9 T5 E( Q" _- ntvb now,tvbnow,bttvb2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
# [1 @8 z, L" `& ?tvboxnow.com
4 v5 d9 Z/ I( u- w" b3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' W% S: h; q: m
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 