3 Y) V U! a: h( u7 I$ h* Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 i1 H. }: U3 q2 Q
【材 料】
& y4 i% P7 P0 V8 y) f) w0 |
5 C9 \2 _1 a' v5 \1 w* q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 300公克
! g: r$ h% z) i4 ~tvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com. @' I1 h2 @+ O! E. L' o! N$ Q) B
中卷 250公克tvboxnow.com% T6 Y+ |6 K( ?! @
tvboxnow.com( r$ J$ a3 a3 S# i2 S; p
黃甜椒 50公克$ Z$ V5 T0 S4 X+ N/ V
" Z$ {9 u5 s0 y% t- X
辣椒片 10公克
# r+ q+ C/ E4 N" ?& d, Y: J" Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A8 E ^; a/ z8 S$ a4 Z. o
蒜末 10公克
" _% @4 J( _3 ?+ j( D公仔箱論壇/ u) u, V- j( f% ~+ l# S4 K& r
【調 味 料】
6 ?! f- V4 k# E& E7 A1 b5 Rtvb now,tvbnow,bttvb9 X2 x7 _5 _( | q U; ~
鹽 1/4小匙
- F; R. E, t: K1 {tvboxnow.com1 h# A7 l' ]) g1 p
雞粉 少許
% Q# G) o5 G# g& c3 v, F公仔箱論壇
' M v m) o7 R3 h& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1大匙
4 L. F3 f8 C5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 k2 z# K4 Q) \' C o6 O$ H6 k. O! d
香油 少許
# g1 O- H' o/ X; ?' c+ @公仔箱論壇) i+ N0 a' P) d8 k0 C6 U
白胡椒粉 少許tvboxnow.com$ ^& \6 D2 Z! d2 U
+ |" P2 N' X- E5 ]公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. X6 t# M0 D1 |6 L
 tvboxnow.com$ x! j [1 v6 K+ e4 T# B/ p
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
' L( E v: J) c* ~- ntvboxnow.com
; s5 m3 j( l+ m* P# c9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
, ^$ J& n3 T9 m! o. G- s1 R8 Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& ?' C' S6 T& ~- N8 M
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
$ p( D0 \1 l% htvboxnow.comtvboxnow.com, k3 p8 j( m1 {5 B: d2 @+ _5 f
4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。
' n0 c, ^+ R) o公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 