1、排出毒素。
3 S: o0 v9 L1 J, Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 L8 Q1 Z, {$ o' o
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 $ k, H6 B4 b8 [, Z. Y. r
2 o" `9 ?" O$ l2、控制血壓。
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高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S; |% D3 V& J& {7 W
9 A8 B' r5 C+ E( Y- I3 Htvb now,tvbnow,bttvb3、促進消化。
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' p; N- L, H7 b# U不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 i# e: p- Y
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4、防骨質疏松。
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4 m3 ], `; c$ C9 {" Z( U5 B3 Ntvb now,tvbnow,bttvb不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb; `4 r S) I7 l% I/ c5 P- h
/ Y; N: k' K$ n% o6 o公仔箱論壇5、增強記憶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 {( Z& C9 N$ g/ |
7 F. u" s, W9 q1 L" C/ I美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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6、護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 t5 Q0 _1 E9 A/ j, ~0 ~
* l) r U2 R6 o& `0 v- y3 O# k! \$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
" C, F2 G* x7 g7 @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ a% l/ `% c$ ]: q$ x4 H8 ^. m
7、減肥。
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! ?. p9 Y' x! _tvboxnow.com當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 : `- R8 m$ O+ q) Q3 F8 _
% z0 J7 X5 Z6 k% w5 {- i) `8 S% V0 p7 Utvb now,tvbnow,bttvb8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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