1、排出毒素。
- Q4 ~: e( \4 M, A5 `" @4 ~8 s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?9 u. `: P$ Otvboxnow.com專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
3 j/ Y0 A; Q' C1 r+ {( U% F% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U+ `% W, b) T7 V2、控制血壓。
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+ m0 ?( Y1 ?; j公仔箱論壇高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
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+ U ~1 s4 N- n( t$ Itvboxnow.com3、促進消化。
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1 g. ]7 g" a x, T不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ B) k1 Q" }1 ^! y/ v
6 J- a2 O2 G& d F" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防骨質疏松。
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* G# O& ]) W9 G T4 n P不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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5、增強記憶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 r$ a! H2 r7 V) v4 |: K, V
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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6、護膚美容。 $ j* o/ T3 r; k* c" s! o" ]/ Z
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總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 8 O0 c' g7 Z O. P: ?& [ }
8 i1 u, x/ o \7、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, g5 L: l* s9 P# g
. |8 a2 v g- v. s4 h Z) jtvboxnow.com當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 2 y2 h7 O5 \0 ~2 ]
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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