材料公仔箱論壇3 Z: M5 [4 ?5 W. _
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法
( X: \3 G1 M$ G9 z( b% Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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. L2 d! e! E% s# L" E. p2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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9 `# {" Z- {: M9 L _tvboxnow.com4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z- l! ^9 D. v
0 S1 G( g/ y: I" M/ _$ m& E- M* o5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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貼士
% i5 H8 V. H2 w8 h: E! H金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 tvb now,tvbnow,bttvb- z! o3 p W+ T) ]8 q
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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