泠水浴的好處tvboxnow.com) N" j3 v9 ?6 Y: Y( b, K4 d
公仔箱論壇. ]& x7 K- b6 [5 y0 `; R5 M! Z
( b% P; {( z, q
* _9 N% Q% ?0 n/ |% ^% ltvb now,tvbnow,bttvb有益健康冷水浴
/ i. K, R- a! q4 Etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 I; k, F* O
$ z; L) P5 x! |7 W, S1 n0 ^0 L& M: f天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ tvboxnow.com2 k2 }& c, E+ \+ m9 q% _
# F; ]& U0 A% Z+ @& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( @2 Y3 y7 N% i2 Z! B: v
# Z0 h" I4 _: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
( K1 m* I5 q" [- b+ Y! {- a% E公仔箱論壇公仔箱論壇* e* A8 E/ M# L+ _( T7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z0 k3 w8 L* D- Z* b( k
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 公仔箱論壇8 O8 q1 z A0 m- Q
7 x- v0 }! N3 V T; m0 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ D, r% V+ H2 K冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 ; j- m( |& Y6 O( e1 v& e( T- E
tvboxnow.com5 a5 s. ]5 V" i' N2 X# _" a, H* P
tvboxnow.com; n. ^, L) @. y, J+ }8 m$ o
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# \5 a% h6 F7 `" c
; ~3 ]& V! u9 n x
/ D. H2 k* }* w% p5 ^) z: c泠水浴注意事項
O& W' j# L6 b* m* @; S: `! j/ Ftvboxnow.com要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|