增加活力七法tvb now,tvbnow,bttvb6 E, K- C$ ~4 Y# ~6 g6 e
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１）每餐只吃七成飽。tvb now,tvbnow,bttvb+ t4 b! U2 Y# y+ e; O( u. s! V2 R" O3 n
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，* q4 I7 D: b, S% u5 B1 ~( [9 |
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; Z# N5 ?; W4 E/ G6 E5 [; ?
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
, F* A( V# l% U9 e0 X 因此較易使人有昏昏欲睡之感。tvb now,tvbnow,bttvb8 r6 v H" [8 c4 G7 R" l, N
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２）少吃高脂、單醣的食物。9 _8 Q0 e& _9 x; k2 |
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。公仔箱論壇" R6 \9 z. @: h% Y: w. I% w
單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。tvboxnow.com* J( ?, M: y; Y b
這個過程，同樣予人疲累感覺。tvboxnow.com' v/ ]3 H* v+ S* g! C2 b
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。, [, t) p4 W1 }+ P2 f9 w" y) H- o
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
" Z6 ^9 t( f: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v8 K1 _) b8 J5 Gtvb now,tvbnow,bttvb４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
+ B1 w) N* q0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
9 w s# u: Z& i; T$ g4 etvboxnow.com 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。# X9 w' B) m- v' ]1 M s' E
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５）戒飲含咖啡因的飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 p6 \8 n3 P9 L- Z# ` |
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
0 O% z) v) x7 P* m0 A E) X2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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7 S1 X( \+ |8 e, h# t3 Etvb now,tvbnow,bttvb６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。tvb now,tvbnow,bttvb2 w4 _( Y6 G$ ~2 X
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
! T8 D9 K9 j' t8 F) d1 y公仔箱論壇 降低體能，令人更易疲累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ u5 I% D* F; q" _0 w
. v% h/ k! e( B5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
/ k8 o/ s+ L# w B ~$ Z2 n- Dtvboxnow.com 可導致服用者晨昏不分，
$ o% b( s2 f& s5 A; O' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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