海帶tvboxnow.com+ D7 m% l) ?- R, m- O! B, ]/ H0 c
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: U1 B' A4 J; V) g" X8 w 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。tvb now,tvbnow,bttvb( T/ {5 `, u! e8 o" T1 ?7 I4 b( s
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9 W9 Q' _1 w0 L( l) V% W! B" _ 綠豆湯
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* Q' Z. T2 B4 c8 Z _ 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvboxnow.com( s/ A P5 d+ W( k( [
胡蘿蔔+ n( S( z- ^" l& _7 O, k, ^
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可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。; P5 t2 J' x- M# q' d. d: v* h
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" m. ~( w& J5 ^- z: \! C 大蒜
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。5 I& ^: e3 O3 q5 r! u" U
蘑菇
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。! E4 J/ n5 M) R% l) F9 S
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。: u0 `, _% @1 F4 n0 V8 |8 ~. g' ?
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不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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4 q- ~" a9 S2 p' `5 y) ]- w 櫻桃
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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: V. q& T$ o/ X/ i+ n 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 t y& f9 ]# B" t+ h: f# W2 S
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# C) I. c* R1 g, j* f' P6 t 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”tvboxnow.com4 V$ |1 Y! o# [+ E/ B# z
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( u2 r: Z! i4 ^7 ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。tvboxnow.com0 I1 b7 x7 |% r6 h* T
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。tvboxnow.com7 X* r; u% f5 T' j& T! k3 E. L) y
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一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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