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- H0 j5 n( X0 G# V" A) V公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 b& o4 x0 _- [0 t
9 \% K" ^1 ^' j/ I鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* d$ ^/ d6 v- T$ p3 r' ]/ W
7 ]% v9 O$ E c! Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣
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【調 味 料】3 w; c9 i9 b7 b: c) B
" m0 j) I3 W) y# [& a公仔箱論壇味醂 2大匙
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白味噌 1/2大匙. ]: O7 ^" R8 b+ K5 D8 o
- k' \# H" N+ |tvboxnow.com七味粉 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" m0 r. }8 @
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。$ \+ m0 @( w( l5 Q
9 v$ a4 x8 o; c8 [2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。公仔箱論壇( [$ h. b+ m) J8 C* C) v+ G O
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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* X# r" ?- M. N; W3 G% u& L4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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