) d- o* B4 i# ?, d6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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7 e: K- u1 U& g( M! h9 vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆
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# R* F% ^, y. J% ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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5 Q1 ^1 l3 D9 ~蒜頭 3瓣
( j8 T7 g* Z& y7 M, O6 i7 Q6 K; U! Qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 b. p& X1 j2 E. Q
紅蕃茄1顆tvboxnow.com- V8 b f* m4 N9 Z y* R& T
+ B- m: K! U( h$ z( Q滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb7 t& d* S6 f- _. v/ r R* j" A5 Y
蕃茄醬 200公克
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A1醬 20公克
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糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ r6 a! x8 R/ f! B
4 u7 V+ i9 N6 E
白醋20公克
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鹽 5公克
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高湯 150㏄
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4 u9 b4 t9 o, c* S+ Z/ |1 J5 [( ?! F3 i【醃 料】公仔箱論壇+ C. F' v9 K$ z7 _
tvb now,tvbnow,bttvb2 I' o& J: `7 M" a9 t- [: J
薑片 3片
1 }; k+ y8 O: v* O( F5 B& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 m# S4 y) t8 ~7 _" }5 ~
青蔥 1支公仔箱論壇+ _6 c$ u6 [, D: p' H1 n& J
' e* c9 |+ d$ O3 m公仔箱論壇醬油 30㏄- p a8 @" v/ a, P; U
' {' F% S6 s% y/ o) e0 {tvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克* n! W% P. F9 p* N
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白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb. q$ c8 l% I& O3 Y+ m4 v
c7 g: [$ ]% z. u) a1 y2 y公仔箱論壇米酒 20公克
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5 R7 U- O3 {- _6 X) @麵粉 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- A( {" z9 L- @- D( f
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【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。 a4 b2 k- t9 i+ x7 p# |, Q
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
7 P/ k- T: \3 N; P9 |% E3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb# z# `' d" w$ e
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。tvboxnow.com! b* _- W, B9 @) l! D# u
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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