5 i+ K5 L2 b0 Rtvboxnow.com【材 料】
: {+ ~" d! ~7 G+ D2 Atvboxnow.com
8 u8 U2 N- B) g% Z/ a) `公仔箱論壇雞胸肉 500公克
4 W9 ]+ C4 W% h3 ^/ d% l5 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 |3 D* T3 S/ t5 F( b$ K ^
甜椒 1/2顆
9 W5 R$ U" O, y" `7 z) C+ U公仔箱論壇% i9 M V3 S2 s: G1 b! Y* C* ]" @
洋蔥 1/4顆
% [3 L7 |5 h3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; G1 |8 |& Z: G
蒜頭 3瓣tvboxnow.com- n ?# |$ z8 b0 m
/ X; R: r0 R! c& U5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄1顆
) u( l; J* e. }( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A) j; b6 l! b3 ?6 @" ~6 s
滷汁：公仔箱論壇; c. O" c9 ` s% t5 l3 u
蕃茄醬 200公克
) r8 h) i6 L, c2 R ~# F" A公仔箱論壇
. F) \$ l. j! U0 M; E) Ftvb now,tvbnow,bttvbA1醬 20公克tvboxnow.com4 H" e: t: I% o
tvboxnow.com) _% G" l6 N8 a6 m( q) G; {2 r- _
糖 20公克, P& L5 V: B! e5 M# e. y, |
tvb now,tvbnow,bttvb# @ ?7 R# Q$ }/ M
白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 t9 M4 j& |9 f
0 Y0 [: e9 w/ y z. v) |& mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克tvb now,tvbnow,bttvb( [: k2 t$ H1 ~, d
; l5 @1 V1 j1 Q$ W0 t# z8 [& O公仔箱論壇高湯 150㏄
) n! N% x6 L" Q$ O M; Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 g# F" }$ u3 U* _* k6 m4 ~tvboxnow.com【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb, {- w# @% z& ?6 D
# N- o; E' {2 l6 B# G& W! [5 U
薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb0 G( E* f; R; b2 `9 g
1 e/ v9 n: ]- `& [# x1 x青蔥 1支公仔箱論壇/ h4 n* X q" @3 P) U
公仔箱論壇1 p1 \- t" E0 `: {: W8 E
醬油 30㏄
- b7 z$ Q- Q# @tvboxnow.com
8 D6 O: o3 s( A5 q. stvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克tvboxnow.com( l9 J1 g' Q/ V% v0 o+ P" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^! s% c( o4 q$ S% ]
白胡椒 3公克
9 M; p3 m) \- G* M2 ^公仔箱論壇
- `, B8 {5 j8 `# M4 J$ s公仔箱論壇米酒 20公克! _; p. Y# }6 J, }) P
6 n! p' N. V; }) \公仔箱論壇麵粉 50公克tvboxnow.com+ F% t3 P8 x% }" G* }2 }5 g; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ O4 s( K/ O( V
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb W9 u$ J& E; [' J
7 Z. H; y7 X/ U8 z0 P! L" T# |2 [, O _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvboxnow.com1 \" H4 E' i" ^. s
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, Y- {% {+ ~7 C4 w! |. V9 F
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
, z( @% t) k- y ?- y& w. ]4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
' Y# S7 _3 y% L/ ]7 p% _tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可: c' g6 C/ G" p6 U* w" m' X
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 