0 g) x! r' Z$ P L0 { N' |4 {5 L6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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' ]+ R# X* R$ R+ d' W- D1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 500公克' Y, g' T4 ^5 A
3 `+ a% ]7 ^% e lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2顆
9 w( X0 W: T7 ^6 K/ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b- j7 ^' N& z$ U2 L* _# x
洋蔥 1/4顆9 F# N5 `, m' E. W4 M+ F
1 c* K) D+ G9 U6 s i, `蒜頭 3瓣
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4 R( P7 `1 E" V9 a5 otvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, I% r# M- p5 R9 W: p5 R
2 C" R5 F: u9 P. h公仔箱論壇滷汁：
+ ?9 k1 G& S# Y5 a+ v" k2 F: f蕃茄醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb# r6 q# `4 o R# `5 h
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A1醬 20公克
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m0 _# ]: W! ^公仔箱論壇糖 20公克
6 B5 T0 P8 }0 c+ N1 }! u+ k; H( M; F" S* \
白醋20公克. @3 J, e: e$ w" f4 L
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鹽 5公克tvb now,tvbnow,bttvb- t- f" O3 }2 a- y! S+ F2 S+ B) n
7 }, @8 {7 B* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
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6 _! P2 [% c6 U. G【醃 料】# O: a6 D( \& h( @2 |5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) K% f; C$ x, N A& _4 r
薑片 3片
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青蔥 1支
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醬油 30㏄
, B, z9 ~4 i8 X公仔箱論壇1 v& M6 i( p: w' `3 h/ }# M
糖 20公克
& e# |& U% j+ k3 r" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E( O$ }: R5 V+ v" |白胡椒 3公克. T, U8 |6 z% I( J
& _4 e6 Y/ ]8 Z, N# c米酒 20公克& c% L& H9 J' ^6 s' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 d$ B) ]+ ~, Z4 w
麵粉 50公克
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【做 法】: p5 x. {5 g4 y) u# \+ Y
1 p+ |) c+ Z; s公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
7 i( V$ C: @, l5 g. x2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 i0 z( E& @" v3 Y7 V
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
/ {3 n& e9 B- X6 z+ Y3 ?) |tvboxnow.com4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' A$ ~! i0 b+ d2 R' a0 u
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可 g4 Y& _3 ~' W# |% e+ n% @ U
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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