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【材 料】
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& u W1 l: E1 I# Qtvboxnow.com火鍋肉片 80公克( Q' ^! O3 M5 |5 f; U, E
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙
4 s% f4 I7 ]3 y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 u0 v% _) c
蒜末 1/4茶匙% j2 _2 Y+ R! D2 T
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【調 味 料】公仔箱論壇; K! f+ O5 ^' o; `; S( r3 e
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 |$ X/ H( H; h% X9 G; h
; i3 t2 n7 J) f+ Q! l3 E9 K糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C @: R. m# r8 B& ?# b3 `& Z
* J8 s' R( \: l& h. D+ U【醃 料】
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鹽1/4茶匙tvboxnow.com* A) D6 f+ l3 m
; x" v$ C. ]( o9 E: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ r1 k* a- Y/ I. Q& s: J$ N
1 M! p: l" e7 F1 p' ytvboxnow.com酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( s( Z% n( G3 ], W) s: B
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【做 法】
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; P& K& t% f- s- n) k8 i$ V/ a1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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& v7 @' s+ W$ R% I0 e3 Z公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。. u1 Y; Q8 {' f" _/ [
2 Y% _; L9 W! \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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: O, Z, A0 L9 w/ m4 v% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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