' V) A# i6 M' z0 M* {' V+ d3 B' }. S E& ^
材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 |2 c: p5 d# S) P4 M w
沙朗牛肉....120克
: i" p3 ^3 M. W& y" L公仔箱論壇黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的)
6 w+ D% k* L0 O0 h4 ]: n Q油.................2湯匙(任何烹調用的) tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ Q& X+ l6 U( m
醬油.............1湯匙
: C" _7 w; l+ P4 D# a" j5 O1 B9 E* @
辣醬料： tvb now,tvbnow,bttvb! W, l6 N% m e& {# c( c
辣椒粉.........2湯匙
4 q: t& r8 b) l) Q" wtvboxnow.com魚露.............3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* A5 X' a" r7 N
檸檬汁.........3湯匙
: R u' P' _2 Z w3 p4 H! Vtvb now,tvbnow,bttvb糖.................1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l. p6 g% z" k- ?; s6 T* f* V" d
紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片) 公仔箱論壇% ^" y' v9 d7 |; X
香菜.............1茶匙(切碎的) tvboxnow.com5 C% y" ^3 E) @) e" d+ G$ T1 G; g
tvb now,tvbnow,bttvb# {7 k9 a+ J& x/ L* [
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ _" s6 F4 U& }# r- {6 U
1.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒 tvboxnow.com" b6 |& s. I' p% k9 P
2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟，切片再佐以辣醬沾料即可 tvboxnow.com. r# c$ @0 ^; e. m) Y% H
3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 |
發表於 2007-11-3 10:49 AM
| 
