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$ C0 Y) Z: ]. i青苦瓜 250公克
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板豆腐 1塊
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鮮木耳絲 30公克tvboxnow.com% }! f5 D3 }, P) A0 F+ l6 _
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蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( s: S8 [( k \# B% k' l, O, U- t
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柴魚片 適量
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辣椒絲 少許
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味醂1大匙
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- g) S) n) B$ r; q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
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6 e; D) K, \. n- g2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。
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/ I0 T. j5 y/ z6 X# H5 Y! I7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。
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發表於 2012-1-23 04:43 PM
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