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2 Y, N3 f8 G, p" Ttvboxnow.com【材 料】
4 Z j. P/ c. Y- T qtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com8 i" k" T) m6 _+ O$ z! ~
七星鱸魚 1/2面
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' A9 M, p2 l% A# C s! p [! V: d公仔箱論壇西芹 80公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^% y" `! n2 ^- L* Y( m
! [ \# c0 R( u8 `公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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; B* z3 ]. e* ~) N: s; u太白粉水 1/2茶匙! n+ |6 Q* C. l* _! q
) [# O; G- r( ^* Vtvboxnow.com【調 味 料】
) A [" V9 O1 }- m5 v) u公仔箱論壇
4 {2 \* X- |7 k+ `. mtvboxnow.com鹽 1/2茶匙
+ b( U$ t0 ]2 U J! N公仔箱論壇9 n# ?& c, a& I! g! {( M3 M g1 F! v
糖 1/4茶匙
; X9 E# O$ t; O% g! `! G0 t0 y: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _9 p. }! R! g5 P: L. V, d水 2大匙
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' m2 f2 H7 b7 l" j% W6 Q L【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 r8 O3 P5 O$ n4 k9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 d0 D/ Y; |: Y' J$ h
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇+ Y/ ~3 [) f$ h% [$ F5 {
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 X3 V. {6 j8 K
; g; x) c, N, i, q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙tvboxnow.com. c4 y1 w3 f C1 J8 C7 U/ R# P
* o1 J( v) ?! q% U" {2 k公仔箱論壇香油 1/2茶匙* J" O; y* x* n6 R& V0 P/ m
# e9 U x+ @+ L# c- L& |+ i【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。tvboxnow.com: w$ z" T5 K$ |/ X" w; v6 H
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。% N. x" o" o6 G+ o9 ~
. d" q" J9 A9 t d4 m' G6 v) gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。公仔箱論壇- b1 {& @7 ~, Z. X' \+ k) B' `0 m
/ }6 g X, V. s+ W4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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